Hoe maak je een Hit Tennis Kick Serveer

Veel beginnende tennissers vertrouwen op de schop te dienen , een variant van de slice te dienen , want het is een high - kans , laag risico dienen te gebruiken tijdens het spelen van tennis . De kick serveren ook wordt aangeduid als de topspin te dienen of de twist te dienen . De techniek levert een aanzienlijke hoeveelheid topspin op de bal . Als de dienst correct wordt uitgevoerd , kan de bal niet extreem hoog. Praktijk raken ten minste 50 serveert elke dag een consistente eerste serve.Things je nodig hebt
racket
Tennisballen
Tennisbaan
Toon meer instructies
verkrijgen 1

staan ​​op de basislijn van de rechtbank , in de juiste netto post of links net na als je linkshandig bent . Plaats uw rechtervoet achter je linkervoet , met je linker teen rechts achter de baseline. Buig je knieën voorafgaand aan swingen.

Gooi 2 de tennisbal vrij hoog , boven de plaats waar uw tennisracket kunt bereiken als je arm volledig is uitgetrokken en iets boven je hoofd. Deze uitbreiding zal u toelaten om uw pols breken en het bereiken van de juiste rotatie nodig is om een kick te dienen getroffen .

Hit 3 de bal . Nadat u gooi de tennisbal , breng je tennis racket achter je rug in de buurt van de achterkant van je hoofd . Time je swing , zodat je de bal waar je arm is zo hoog als je het kan krijgen raken . Praktijk staan ​​op zijn plaats en het bereiken van zo hoog als je kunt met je racket . Deze locatie is waar je moet contact maken met de tennisbal .
4

Snap je pols als je je arm helemaal bij de bal slingeren. De beweging is vergelijkbaar met het gooien van een voetbal. De beweging zorgt voor de topspin in de kick dienen. Tijd de snap , zodat je op de bal wanneer je racket is op zijn hoogst .

Volg 5 door. Als de dienst correct is uitgevoerd , moet de bal gaan over het net , dip stuiteren hoger dan het normaal zou doen met een schijfje of platte dienen .


[Hoe maak je een Hit Tennis Kick Serveer: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002036931.html ]