Laat ons u de grondslag bij tennis uitleggen

Deel dit op WhatsApp

Om een ​​betere tennisser te worden, elke tennisser zou de basistypen van de te raken grondslag moeten kennen.

Het is uiterst belangrijk voor de speler om te begrijpen hoe een grondslag wordt gespeeld.

Tennisgrondslagen zijn de fundamentele slagen in tennis. Grondslag bij tennis is een forehand- of backhand-opname die wordt uitgevoerd nadat de bal eenmaal op het veld stuitert.

Het wordt meestal vanaf de achterkant van de tennisbaan geraakt, rond de basislijn. Bij deze tennisgrondslag zijn er twee vormen:een is de forehand-grondslag en een andere is de backhand-grondslag.

Het is belangrijk om leer de basismethoden voor het raken van grondslagen zodat je verder kunt gaan met meer geavanceerde technieken die meer kracht kunnen creëren, meer draaien, en meer controle in je spel.

Er zijn twee technieken voor: forehand-grondslag en backhand-grondslag bij tennis.

In forehand grondslag , het racket komt over het lichaam van de speler, dan in de richting waar ze de bal willen laten landen, terwijl in de backhand grondslag speler zwaait zijn racket om zijn lichaam, in de richting waar de speler de bal wil landen.

Voor de rechtshandige speler, de forehand-grondslagen beginnen vanaf de rechterkant van het lichaam van de speler, dan gaat de beweging over het lichaam verder als het racketblad in contact komt met de speler.

Backhand tennisslag kan worden bereikt met het gebruik van twee handen, wat de tweehandige backhand wordt genoemd en wanneer het wordt bereikt met het gebruik van één hand, bekend als de eenhandige backhand.

Spelers bij de basislijn zullen de meeste schoten slaan met grondslagen, ofwel backhand of forehand, afhankelijk van of de bal naar de rechter- of linkerkant van het lichaam wordt geraakt.

Over het algemeen, deze forehand-grondslag is het meest voorkomende en belangrijkste wapen voor beginnende spelers. In het professionele tennisspel de meeste spelers gebruiken dit schot als hun krachtigste grondslag bij tennis, terwijl deze backhandtechniek ook het populairst is bij professionele tennissers.

Wanneer een tennisbeginner begint te leren tennissen, ze moeten eerst de basistechnieken voor forehand en backhand leren, omdat ze hierdoor kunnen spelen.

Een van de meest voorkomende fouten bij het leren tennissen is het vanaf het begin aanleren van de basistechniek voor de grondslag. wat betekent dat de speler wordt geleerd om een ​​volledige draai te maken en een volledige zwaai naar de bal uit te voeren.

Dit zorgt simpelweg voor veel te veel kracht en swingsnelheid en maakt het moeilijk om de bal goed te controleren op zo'n korte afstand. Daarom moeten we specifieke tennisinstructies voor beginners gebruiken om de grondslag bij tennis te verbeteren en ze te leren tennissen vanaf de eerste minuut dat ze op de baan zijn.

Dus, er zijn enkele manieren om de grondslag bij tennis te verbeteren:

De belangrijkste doelstellingen van elke speler bij het uitvoeren van de tennisgrondslag zijn nauwkeurigheid en kracht.

• Ten eerste, racket speelt een cruciale rol in de nauwkeurigheid en kracht bij een tennisgrondslag. Stijfheid, snaarpatroon, snaarspanning deze eigenschappen zijn een must in elk racket om de grondslag te verbeteren.

  Racket en zijn snaren zijn het belangrijkste onderdeel van het spel. Het snaarpatroon en de spanning kunnen de bal enorm beïnvloeden

• Goed voetenwerk is een van de essentiële aspecten om tennisgrondslag uitvoeren . Om de juiste racketzwaaibeweging uit te voeren, daar moet aan gewerkt worden.

  Goed voetenwerk is essentieel om een ​​goede grondslag uit te voeren

• De bewegingen in het onder- en bovenlichaam van de speler zijn ook essentieel om je tennisgrondslag te verbeteren en meer kracht te geven, of het nu de forehand of backhand is.
• Als een tennisser de tennisgrondslag wil verbeteren, is het die grip. Een gespannen en strakke greep kan een goede uitvoering van de grondslag van de forehand en backhand belemmeren.

  Een stevige grip kan de door jou getroffen schoten belemmeren. Daarom, je moet de juiste grip begrijpen.

• Oogfocus is het belangrijkste om de grondslag bij tennis te verbeteren. Het is belangrijk voor elke tennisser om zijn ogen op de bal te houden.

  Oogfocus is enorm belangrijk tijdens het spel.

Er zijn drie basistypen grondslagen om te raken:de defensieve, neutrale, en aanvallende schoten. Het verdedigende schot is wanneer je van het veld naar één kant wordt getrokken en meestal achter de basislijn.

De backhand-grondslag is een neutrale of verdedigende slag die wordt gebruikt aan de niet-racketzijde van het lichaam nadat de bal stuitert. Tennisser zijn is geen gemakkelijke taak.

Tennis is een zware sport en spelers moeten hun kracht behouden, flexibiliteit, en mentale concentratie. Met behulp van yoga , spelers maken hun lichaam sterker en minder vatbaar voor blessures.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Laat ons u de grondslag bij tennis uitleggen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002043810.html ]