Tennistip:het belang van balans

12 juni 2012: Nike Tennis Camps gaat zitten met Jay Lapidus, voormalig hoofd herentenniscoach aan de Duke University om het belang van balans te bespreken tijdens het slaan van de bal.

"Balans is een belangrijk element voor elk goed tennisschot, " legt hij uit.  "Idealiter wil je dat je bovenlichaam vrij recht blijft, je hoofd heel stil, en dan draai je rond deze as die niet beweegt."

Met 18 jaar ervaring als hoofdcoach aan de Duke University en zelf een voormalig All-American en US Davis Cup-speler, Lapidus heeft tijd gehad om spelers te observeren en te zien waar veelgemaakte fouten voorkomen. "Wat vaak gebeurt, is dat spelers alle kanten op bewegen terwijl ze hun schoten slaan. Een veelgemaakte fout is om je lichaam daadwerkelijk terug naar het midden te bewegen tijdens het slaan, voordat de opname daadwerkelijk is voltooid. Om dit te voorkomen moet je oefenen met slaan en afmaken op balans. Probeer je slag te slaan en daarna ongeveer een seconde stil te staan. Dit helpt meestal veel bij het behouden van het evenwicht en het opruimen van je slagen."

Voorafgaand aan de coaching bij Duke, Lapidus was drievoudig All-America selectie en teamcaptain aan Princeton University, verdiende een ligplaats in het Davis Cup-team van de Verenigde Staten in 1980 en in het Amerikaanse Junior Davis Cup-team. Na zijn afstuderen in 1981, De professioneel gespeelde Lapidus stond in 1983 op nummer 29 in de wereld in het enkelspel. Hij bereikte de ronde van 32 op de U.S. Open in 1984, de ronde van 16 op de Australian Open in 1985 en de ronde van 32 op Wimbledon in 1986.

Momenteel is de Associate Director of Athletics Development, Jay Lapidus helpt met het runnen van de Nike Tennis Camps op Duke University met de hoofdtenniscoach voor heren, Ramsey Smit, en hoofd tenniscoach dames, Jamie Ashworth. Dit jaar bieden we vier weken kamp aan voor kinderen van 9-18 jaar van alle niveaus. Kampeerders kunnen kiezen tussen nacht- en dagkampen (8:30-16:30 uur). In de week van 1-5 juli is er een speciale middelbare school-sessie voor de leeftijden van 13-18 jaar. Voor dagkampeerders is de lunch inbegrepen.

Over Nike Tenniskampen
Nike Tennis Camps biedt dag- en nachtkampen voor junioren en volwassenen op 73 locaties in het hele land. De kampen geven eersteklas instructie, Matchplay, gediversifieerde sociale activiteiten, blootstelling aan het leven in een universitaire omgeving - en de kans om blijvende vriendschappen op te bouwen. Ons doel is om spelers de mogelijkheid te geven om duizenden ballen te slaan, hun techniek verbeteren, en uitgedaagd worden door enkele van de beste spelers in hun peer group.

spelers, coaches, ouders en anderen die geïnteresseerd zijn in Nike Tennis Camps en US Sports Camps kunnen de website van het bedrijf bezoeken op http://www.USSportsCamps.com.

[Tennistip:het belang van balans: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047346.html ]