Tennistip:de kracht van micropractice

De kracht van micropraktijken

Dagelijkse micropraktijken - ongeveer vijf minuten - zijn effectief en vaak superieur aan langere wekelijkse oefeningen. De reden hiervoor is dat op dagen dat je niet oefent, vaardigheden kunnen uithollen. Je bent gedwongen een aanzienlijk deel van de volgende sessie of les te besteden aan het opnieuw leren van wat je bent vergeten. Als je elke dag een beetje oefent, vaardigheden eroderen niet. Eigenlijk, ze consolideren. Het is als een bankrekening die samengestelde rente verdient:een heilzame spiraal waarin vaardigheden snel toenemen.

Blijf oefenen!

Voor meer leuke tips en plezier op het veld deze zomer, bekijk het Nike Tennis Camp aan de Florida State University! Deze zomer, FUS organiseert twee sessies tenniskamp voor kinderen van 9-18 jaar en alle niveaus. De kampeerder kan kiezen voor een Overnachtingsoptie of een Dagkampoptie (8:30 uur tot 16:00 uur). Sessie 1 loopt van zaterdag-woensdag en sessie 2 loopt van woensdag-zondag. We bieden ook een "Super Session" aan (combinatie van Sessies 1 &2) die loopt van zaterdag tot zondag. Alle sessies zijn gericht op spelers van alle niveaus, inclusief een speciaal onderdeel van de middelbare schoolopleiding. Doe mee en word beter deze zomer!

[Tennistip:de kracht van micropractice: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047343.html ]