Hoe te blokkeren een grote kerel als je bij Center

Voetbal is een slopende , fysieke sport bekend om grote effecten en prachtige displays van sportiviteit . In tegenstelling tot de laaggeschoold werk , zoals quarterback en brede ontvanger , offensieve en defensieve lijnwachters presteren minder opvallende taken van het spel . Het centrum positie, bijvoorbeeld , klikt de bal naar de quarterback en dan weert een even grote , haasten verdedigingslijnwachter . Een effectieve centrum zal zijn quarterback tijd te geven om een ​​nauwkeurige pas maken , of helpen openen van een lopende baan voor de snelle halfback . Instructies
1

Plaats uw lichaam in een normale drie-punts houding met je knieën gebogen en een hand op de grond . Leun iets naar voren en bereid zijn om onmiddellijk na de breuk naar voren springen . Kopen van 2

Houd je hoofd omhoog en je ogen gericht op de verdediger die je nodig hebt om te blokkeren . Hij kan proberen en om je heen op de links of rechts , klaar deze lacunes indien nodig af te snijden zo te zijn.

Rij 3 je lichaam en in de nummers op het uniform van de verdediger . Leg je handen recht op zijn borst , terwijl u naar voren te duwen met je benen . U wilt een lager zwaartepunt , zodat u de verdediger kan duwen uit balans en krijgen het voordeel .
4

Gebruik je handen in plaats van je lichaam om de verdedigende speler te blokkeren . Dit zal u helpen om evenwicht te bewaren en de controle van de blok .
5

Houd achteruit duwen van de verdediger , totdat het spel voorbij is. Vermijd het verpakken hem met je armen of het nemen van zijn benen onder hem uit , omdat deze manoeuvres een boete zal trekken als een van de ambtenaren hen ziet .


[Hoe te blokkeren een grote kerel als je bij Center: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002003470.html ]