Hoe kan ik een Schot Like a Doelman Catch

Voetbal goalies weten hoe ze hun handen en het lichaamsgewicht te gebruiken om foto's weg van het doel af te buigen . Als u de opname niet comfortabel kunnen vangen met alleen je handen , kun je de grond gebruiken om Klem de bal . Afhankelijk van de snelheid van het schot, mag u niet in staat om de bal te vangen met je handen . Als je niet achter de bal snel genoeg kan krijgen of het schot komt op je te snel , kloppen de bal weg kan een veiligere optie dan te proberen om het te vangen. Instructies
Staande Catch
1

Strek je armen voor je en richt ze naar de inkomende bal . Je handen moet iets naar binnen worden gedraaid met uw duimen aan te raken en uw knieën moeten op schouderbreedte uit elkaar en licht gebogen . Je handen moeten een "W" tussen de duimen en wijsvingers vormen. Kopen van 2

Plaats uw lichaam in de voorkant van de inkomende schot en buig je ellebogen licht als je schrap voor impact.

Goedkope 3

Richt je handen om de bovenste twee derden van de bal te grijpen en houd de bal zo het raakt je handen . Dit houdt de bal uit weerkaatst uit de top van de handen en in de achterkant van het doel. Als u slecht behandelen van de bal , zal het stuiteren in de voorkant van je lichaam.
Springende Catch
4

Verlaag uw heupen en buig je knieën voor te bereiden op de aanstaande schot . Zodra u ziet dat de bal komt en voel je kunt je lichaam niet achter in de tijd , een stap in de richting van het schot . Gebruik de voet aan de kant van de opname is gericht op . Uw stap moet iets naar voren om te helpen afgesneden van de hoek .
5

je gewicht te verplaatsen op de voet die je een stap met namen en buig je knie . Rij met je voet in de grond en sprong in de richting van de inkomende schot .
6

Verleng je handen naar de bal als je springt er naar toe. Je handen moet iets naar binnen worden gedraaid met uw duimen aan te raken om een wieg voor de bal te creëren .
7

Cup het schot met beide handen vast en vast te houden als je valt aan uw kant . Zorg ervoor dat je armen te houden verlengd , maar met je ellebogen nog gebogen . Breng de bal in je lichaam zo snel als je kunt om het te beveiligen. Als de opname laag is, gebruik maken van de grond te helpen vertragen de snelheid van het schot . Terwijl op de bal tijdens een laag schot , duw de bal naar de grond, zodat de bal de grond raakt voordat je handen of armen te doen.
8

ombuigen van de bal als je voelt dat je niet kunt grijpen het. Sprong naar de bal als voorheen , maar deze keer gebruik maken van de palmen van de handen om punch de bal weg van het doel . Zorg ervoor dat uw handen niet en door de bal te duwen , zodat het buigt weg van het doel .


[Hoe kan ik een Schot Like a Doelman Catch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002016687.html ]