Hoe maken we sterkere Kick

Als je voering van een doelschop of het voorbereiden om weg te schoppen een voetbal , kan u in de verleiding te schoppen de bal zo hard als je kunt . Echter, je zal niet eindigen met bijna zo sterk een kick als je zou hebben als je de juiste monteurs gebruikt had . Maken van een aantal kleine veranderingen kan je doel kicks maken en set- stuk schopt sterker. Instructies
1 Alle p van de spanning Drain uit je lichaam . Als je gestrest over toen hij de bal zo hard als je kunt, zal je spieren gespannen en zal het bereik van de beweging die wordt geleverd met ontspanning niet hebben . Kopen van 2

Rij met je knie voorsprong op uw voet. Als je been blijft onder een scherpe hoek ( de vorming van een V) tot de laatst mogelijke moment, dan je voet rijdt u door , zul je meer lineaire snelheid hebben bij het slaan van de bal .
3

Sla de bal met de eerste knokkel van uw grote teen . Je voet heeft veel botten , maar u wilt de grootste te gebruiken om de bal te rijden , zodat je de meeste kracht . De eerste middenvoetsbeentje is het grootste bot , en het eindigt op die knokkel .
4

Stuur je hele lichaam door de bal wanneer je kick . Dit zal uw vaart erin te houden het grootst wanneer je de bal raakt , anders zult u al vertragen bij impact

Laad
5 je been met je laatste stap , waarbij je je hiel helemaal . een back-up in de buurt van je achterste . Blijven over de bal , zodat u uw voet slaan de bal .


[Hoe maken we sterkere Kick: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002016686.html ]