Hoe kan ik een betere Running Back in Flag Word

Flag football is een spel dat is net als gewone pakken voetbal , maar zonder de aanpak . In plaats van het aanpakken van een persoon door het fysiek brengen ze tot op de grond , verdedigende spelers " pakken " de baldrager door grijpen een van de vlaggen van de speler , die worden geplaatst in de buurt van beide heupen . Een regel bal vervoerders moet letten is dat ze niet kunnen vlag - schild , waar ze hun eigen handen om de vlaggen op hun riem te houden . Vanwege deze verschillende regels van de reguliere pakken voetbal , running backs in vlag voetbal moet zich richten op een andere set van vaardigheden om beter in het spel zijn. Instructies
1

Leer te draaien op een gecontroleerde manier . In tegenstelling pakken voetbal waar je kunt lopen over je tegenstanders , vlag voetbal is een spel gebaseerd op behendigheid en snelheid . Om de verdediging te houden van te grijpen uw vlaggen , leren hoe te spinnen rond controle bij het naderen van verdedigers hen een hardere hoek met de vlaggen te grijpen om te geven . Kopen van 2

Werk aan je handen . Een groot deel van het delict in vlag voetbal komt van de passerende spel, want het vangt de verdediging van wacht , wat betekent dat veel running backs zal worden gevraagd om ballen te vangen uit het achterveld . Ervoor zorgen dat je ballen kunnen vangen is het belangrijk om het helpen van je team . Op dezelfde manier , werken aan je handen om controle over de bal te houden en onhandige pogingen te voorkomen tijdens het hardlopen is uiterst belangrijk.

Lees 3 blokkeren . Een groot deel van de verantwoordelijkheid van de running back is ervoor te zorgen dat de quarterback wordt beschermd tegen de verdediging terwijl hij het ​​opzetten te passen. Als zodanig , wanneer de running back niet de bal , hij vaak moet blijven in de zak en blokkeren elke verdedigers die steeds in de buurt van de quarterback . Het bijhouden van een laag zwaartepunt en het gebruik van je handen in de weg van de blocker te krijgen is van vitaal belang .
4

Oefen je doorzettingsvermogen . Net als het leren van de spin beweging , leren hoe om heen en weer te snijden in het open veld is belangrijk om verdedigers te omzeilen en te voorkomen dat uw vlaggen getrokken .
5

Verbeter uw snelheid . Het belangrijkste aspect van de vlag voetbal spel is snelheid. Door te trainen op uw sprints , heb je een betere kans op het zijn snel genoeg om de verdediging te ontlopen en uitgegroeid tot een dominante lopen terug in de arena.


[Hoe kan ik een betere Running Back in Flag Word: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002035686.html ]