Running Back Drills - Coachen van voetbalbeveiliging

Bal beveiliging. De rots beschermen. Het ei wiegen. Hoe je het ook wilt noemen, het voorkomen van onhandigheden is van onschatbare waarde, en bijna verwacht van je lopers. Hoewel een coach kan leven met een onderschepping hier en daar, maakt het deel uit van het risico van het passeren van de bal, een onhandige poging zal hem helemaal gek maken. Het is uiterst eenvoudig te voorkomen, en een loper, hoe begaafd hij ook is, verliest snel het vertrouwen van zijn coach als hij de bal niet kan vasthouden.

En hoewel spelers misschien gewend zijn om de bal de eerste 3 en een half kwart van het spel te beschermen, een verdediging die ligt met weinig tijd over, zal zich minder richten op het voltooien van de tackle, en meer over proberen de bal los te krijgen. Dit is iets dat al je hardlopers moeten begrijpen in late spelsituaties.

Een van de beste manieren om spelers vaardigheden aan te leren, is door ze in situaties te brengen die enorm moeilijker zijn dan alles wat ze ooit in het echte spel zouden meemaken - als ze daar eenmaal goed in zijn, omgaan met de eenvoud van in-game situaties is als het nemen van snoep van een baby.

Dat is waar deze twee running back-oefeningen binnenkomen.

Omhoog naar beneden stripboor

Leren hoe je de bal altijd in een veilige positie kunt houden, is een moeilijke zaak voor meer rennende backs - meestal zullen je menselijke instincten om je val te breken of je evenwicht te hervinden je armen uitstrekken in een positie waar een verdediger in staat zou zijn om de bal te porren. bal weg. Deze oefening leert spelers geweldig dat ze altijd klaar moeten zijn voor een strippoging.

Begin met de rennende rug, liggend op de grond, bal in de hand, met een andere speler aan dezelfde kant waar hij de bal heeft. Vanaf hier is de oefening eenvoudig:de running back zal op bevel van de coach opstaan, en de

verdediger zal proberen de bal te strippen. De coach zal de speler bevelen om op en neer te gaan op zijn bevel, en de verdediger zal ondertussen proberen de bal te strippen bij elke gelegenheid die ze zien.

Tweezijdige stripboor

Deze oefening is echt leuk voor de spelers, en een echte krachtmeting, uithoudingsvermogen, en wilskracht. Laat je rennende back in lijn staan ​​met twee verdedigers, een aan elke kant. Nu op uw bevel, de terugrennen gaat zo snel mogelijk 10 meter vooruit rennen, maar met één vangst:beide verdedigers zullen de hele tijd naar de bal wrikken.

Zou je deze situatie ooit in een game zien? Waarschijnlijk niet. Maar als je running back twee linebackers aankan met een raam van 10 meter om de bal los te halen, bedenk eens hoe gemakkelijk het is om met één verdediger om te gaan, wiens belangrijkste prioriteit het maken van de tackle is!

Als je nog steeds problemen hebt met de balbeveiliging, Ik heb nog een paar voetbaloefeningen die zouden moeten helpen! Bekijk ze!

[Running Back Drills - Coachen van voetbalbeveiliging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039985.html ]