Vouwblok (strak uiteinde en uitrusting)

Deze oefening is ontworpen om de tackle en het strakke uiteinde te leren hoe ze het blok moeten vouwen en de B- en C-opening moeten vergroten.

In deze oefening, je hebt het tighte uiteinde en de tackle nodig tegen een verdedigende lijnwachter met een linebacker in zijn positie buiten de scrimmagelijn.

Spelers beginnen in de vooraf ingestelde positie.
Als de coach zegt:"Omlaag, ” verplaatsen de spelers zich naar de standpositie.
De coach zegt dan "Go".
De tackle wordt de kickout blocker, een neerwaarts blok gebruiken met inside-techniek om de verdedigende lijnwachter in te schakelen.
Het strakke uiteinde wordt de vouwblokker, hij zet een emmerstap om zijn heupen vrij te maken en de tackle vrij te laten komen, dan scheurt hij zijn schouder en gaat het veld op om de linebacker te blokkeren.
De oefening moet een paar keer worden uitgevoerd met een aanvallende lijnwachter die twee stappen neemt en bevriest om de juiste techniek te garanderen, dan moet het helemaal doorlopen worden, eindigend met het strakke einde dat de linebacker blokkeert.
De coach blaast op het fluitje om de oefening te beëindigen.

Zorg ervoor dat de tackle recht op het hoofd van de verdedigende lijnwachter stapt en de lijn aandrijft om de opening zo veel mogelijk te vergroten.
Het is van vitaal belang dat het strakke uiteinde een goede emmerstap maakt om zijn heupen vrij te maken en de tackle vrij te laten komen.

[Vouwblok (strak uiteinde en uitrusting): https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039707.html ]