Hoek Tackle Boor

Deze tackeloefening richt zich op het in de juiste tackelpositie komen en de mechanica van een tackle vanuit een hoek.

De kegels moeten twee meter bij twee meter worden opgesteld.
De binnenste kegels zijn twee meter uit elkaar, die de kegels maakt waar de spelers op staan, elkaar aankijken, vier meter uit elkaar.

Je hebt een aanvallende speler en een verdedigende speler, en de spelers gaan naar een kegel stappen, in dezelfde richting.
De verdedigende speler zet een stap en bevriest. Dat is een heel belangrijk coachingspunt - dat ze allebei de grote stap zetten en vastlopen. Daarom zijn de kegels zo dichtbij.

Coach de houding:houd de handen vast, breng je ellebogen dicht bij je, schiet dan op, pak wat stof, en schiet door. De ogen zijn gericht op de cijfers, eigenlijk iets lager.
Een variatie op deze oefening is om de spelers een paar stappen te laten nemen.
De meeste running backs zullen niet naar de verdediger rennen. Ze gaan weglopen van. Dit maakt deel uit van het achtervolgingsaspect ervan. Als je op de vlucht bent, hij heeft twee richtingen die hij kan gaan. Als je de binnenkant weghaalt, hij heeft maar één weg te gaan, dat is de buitenkant. Duw hem naar de grens terwijl iedereen achtervolgt.

[Hoek Tackle Boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039819.html ]