De 3 sleutels tot de basis van elke geweldige quarterback

Alle groten, van Tom Brady tot Dan Marino, varieerde enorm in alles, van hun favoriete plekken op het veld om te gooien tot hun

werppatroon. Maar er zijn drie fundamentele aspecten van: alle van hun games die elke quarterback moet oefenen.

Verlenging

Soms, wanneer een speler een gebrek aan armkracht probeert te compenseren, ze zullen hun elleboog spannen, bijna kogelstoten. Dit gaat je werpkracht en nauwkeurigheid drastisch beperken, en iets dat je vroeg bij spelers moet corrigeren.

Leer ze hun arm volledig uit te strekken, hun hand op de bal houden als ze loslaten. Dit geeft ze de mogelijkheid om meer boog te krijgen bij hun diepe worpen, en meer pit op de bal tijdens hun passen op korte tot middellange afstand.

Of hun release helemaal over de top komt, a-la Peyton Manning, of misschien dichter bij een hoek van 45 graden, gelijk aan Troy Aikman de volledige extensie is de sleutel.

Compact blijven

nog een sleutel, vooral in termen van het vermijden van onhandige pogingen en het snel uit de zak halen van de bal, blijft compact.

Terwijl uw arm volledig gestrekt moet zijn bij het loslaten, de rest van je lichaam moet in een evenwichtige atletische houding staan, met je schouders recht en de knieën licht gebogen.

Vanaf het moment dat de bal wordt gewandeld, zou er nu verspilde beweging van je quarterback moeten zijn - geen luie voeten, schouder rollen, met de bal rondzwaaien - u wilt dat uw quarterback net zo efficiënt is als een warmtepomp.

Een snelle release

Als coach en speler heb je veel dingen uit handen. Niet iedereen zal gezegend worden met ongelooflijke atletiek of een geweer als arm, maar elke speler is in staat om een ​​quick release te ontwikkelen.

Een snelle release maakt het veel moeilijker voor verdediging om op je te reageren, en zullen steeds waardevoller worden voor de speler naarmate ze ouder worden en het spelniveau toeneemt. In feite, Ik zou waarschijnlijk meer en meer moeten zeggen vereist .

Ik zal binnenkort een aantal oefeningen opzetten die zich op elk van deze individuele aspecten concentreren, maar het is belangrijk om deze drie concepten aan je spelers te benadrukken.

Als je alle kenmerken van een quarterback ontwikkelt, hij leert een klein toverwoord dat de belangrijkste eigenschap van een quarterback is:efficiëntie. Dit is niet zozeer een techniek, maar een mentaliteit die je quarterback moet hebben bij alles wat ze doen. Jij kan niet benadrukken dit te veel.

Later deze week, we zullen enkele oefeningen bekijken die de vaardigheden van uw quarterback op deze drie gebieden zullen verbeteren - en nog veel meer! Ondertussen, kijk eens naar deze quarterback-oefeningen die ik niet zo lang geleden heb opgezet!

[De 3 sleutels tot de basis van elke geweldige quarterback: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040065.html ]