Basketbal scoren:4 sleutels om meer drijvers te laten zinken

Naarmate basketbal is geëvolueerd, is de drijver een dodelijk wapen in de verf geworden voor spelers van alle soorten en maten.

Er zijn drie basistypen floater-shots:een floater van één voet, een floater van twee voeten en een Eurostep-drijver. Van deze drie is de twee-voet floater degene die maximale controle mogelijk maakt. De reden is simpel:door op beide voeten te landen, heb je extra tijd om de verdediging te lezen en kun je meer kracht genereren voor je sprong. Om een ​​hoog percentage floater van twee voet te hebben, is veel meer nodig dan alleen aan de boog van het schot werken. Laten we vier sleutels opsplitsen om u te helpen van dit schot een essentieel onderdeel van uw scorearsenaal te maken.

1. Verminder uw grondcontacttijd

In het spel wil je zo efficiënt mogelijk bewegen. Dat is de reden waarom aandacht besteden aan details als grondcontact een game changer kan zijn. Zodra je je voeten plant en stopt, zou je in staat moeten zijn om te springen of een extra stap in elke richting te maken. Hoe sneller u die sprong of extra stap kunt maken, hoe korter uw grondcontacttijd en hoe minder tijd de verdediging zal hebben om op uw beweging te reageren en uw schot te verstikken.

2. Bouw balans op met je voetenwerk

Hoe meer voetenwerkpatronen je bezit, hoe moeilijker je bent om te bewaken. Wanneer u omhoog gaat voor een floater van twee voet, kunt u daaraan voorafgaan door links-rechts, rechts-links te stappen of een sprongstop uit te voeren. Het belangrijkste onderdeel van voetenwerk is balans. Als je je knieën kunt ontlasten en je zwaartepunt in het midden van je lichaam kunt houden wanneer je in en rond de verf stopt, heb je meer balans en kun je bewegingen sneller en efficiënter uitvoeren.

In het bovenstaande spel kun je duidelijk zien dat zodra Derrick Rose zijn voeten plantte, hij klaar was om efficiënt af te zetten met minimaal grondcontact.

3. Werk aan een hoge balafgifte

Als je je floater te laag loslaat, wordt de kans dat je slag wordt geblokkeerd enorm vergroot. Het is een perfect doel om de bal rond je voorhoofd los te laten. Floaters worden meestal gebruikt wanneer je door je verdediger bent geblazen en je een grote man aan de hulpkant ziet komen om je schot te betwisten. Met dat in gedachten, wil je ook de bal loslaten terwijl je op weg bent naar je sprong. Als je de bal te lang vasthoudt, geef je verdedigers meer tijd om je schot te blokkeren of te veranderen.

Kijk hoe hoog Rose zijn drijver loslaat op het bovenstaande schot. Als hij de bal lager had losgelaten, zou hij waarschijnlijk naar de derde rij zijn gestuurd.

4. Begin met het ontwikkelen van een Super Soft Touch

Alle schoten binnen 10-12 voet van de basket vereisen een zachte aanraking. In dit geval, hoe hoger uw boog op uw drijver, hoe zachter uw aanraking zal zijn. Door te evalueren hoe ver de dichtstbijzijnde verdediger is, krijg je een beter idee van hoe hoog je je floater wilt hebben.

Begin met het werken aan drijvers met een heel hoge boog, alsof je over een 7-voet grote man zou moeten schieten. Zodra je de high arc floater onder de knie hebt, train je verschillende booghoogten en verschillende hoeken (baseline floater, floater van het glas, enz.) om je zelfvertrouwen verder op te bouwen.

Als je net begint met deze opname, raad ik je ook aan om te werken aan drijvers zonder dribbels. Pas eenvoudig verschillende voetenwerkpatronen toe (links stap-rechts stap, rechts stap-links stap, sprong stop) en verhoog vervolgens in uw floater.

Nadat je dat onder de knie hebt, kun je gaan nadenken over verschillende situaties, zoals het fotograferen van een rechtopstaande drijver of een drijver die uit een krul rond een scherm komt. Dan kun je één dribbel aan de vergelijking toevoegen en dezelfde situaties doornemen. Ik raad aan om pas meer dribbels toe te voegen als je je op je gemak voelt met de catch-and-shoot floater en one-dribble floaters. Nadat je die onder de knie hebt, kun je beginnen met het aanscherpen van alle unieke situaties waarin je de floater in een game zou kunnen inzetten. Beheers eerst de vaardigheid en pas deze vervolgens toe in spelsituaties.

Photo Credit:Jesse D. Garrabrant/Getty Images

LEES MEER:

• Basketbal-schiettechniek:een floater schieten
• Beheers de Screen-to-Floater met Damian Lillard
• 1-2 Step vs. the Hop:welke basketbaltechniek is beter voor jou?

[Basketbal scoren:4 sleutels om meer drijvers te laten zinken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002051455.html ]