De Elway-boor

Doel

Deze oefening is ontworpen om het vermogen van een quarterback te verbeteren om op en neer te bewegen op het voetbalveld.

Opgericht

• Plaats vier zakken bij elkaar op het veld zodat ze vier gebieden of kwadranten vormen. Coach moet in de buurt zijn om commando's te bellen.

Executie

1. Coach zegt:"Ga."
2. Coach wijst de richting waarin hij de quarterback wil laten glijden - omhoog, rug, Rechtsaf, links.
3. Quarterback glijdt weg totdat coach zegt:"Gooien."
4. Quarterback stelt en gooit naar de coach die met zijn handen flitst om een ​​doelwit te maken.

Coachtips

• De quarterback moet zijn blik in het veld houden
• De quarterback moet de bal van zijn schouderplank houden
• De quarterback moet iets naar voren leunen. Veel quarterbacks maken de fout om rechtop te staan ​​of zelfs achterover te leunen, wat ze kan vertragen, omdat ze dan in een voorwaartse, magere positie moeten komen om een ​​​​voetbalspel te maken.

[De Elway-boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039792.html ]