Oefeningen voor het seizoen voor voetbal – Oefening voor speciale teams en quarterback-oefening

Als je op zoek bent naar nieuwe ideeën voor voetbaloefeningen voor het seizoen, probeer deze dan eens. De eerste is voor je speciale teams en de tweede voor quarterbacks.

Speciale teams oefening:
Dit is zowel een conditioneringsoefening als vele andere technische situaties.

Creëer twee gelijke teams.
De kinderen wisselen van verdedigers naar blokkers zodra het spel voorbij is.
Plaats de tackelpop (retourman) op tien meter afstand van twee verdedigers.
Zorg dat er twee blockers zijn op 5 meter afstand van de dummy.
De verdedigers worden uit elkaar gehaald en fluiten.
De verdedigers racen om de dummy als eerste aan te pakken en blokkers blokkeren natuurlijk de verdedigers.

Het team met de meeste tackles wint. Ik beloon het winnende team met minder of helemaal niet rennen aan het einde van de training. Dit is zowel een conditioneringsoefening als vele andere technische situaties.

Voetbal - Set, Zoek en brandoefening
Deze oefening verbetert de reactie van de quarterback bij het instellen.

• De quarterback laat zich snel vallen en zet zich op om het voetbal af te leveren.
• Station drie of vier spelers in het veld, tegenover hem in een horizontale lijn gelijkmatig verdeeld over het veld.
• Elke speler heeft een toegewezen nummer.
• De coach roept een nummer, de quarterback moet snel zijn voeten in de richting van de aangewezen speler zetten en de voetbal gooien.

[Oefeningen voor het seizoen voor voetbal – Oefening voor speciale teams en quarterback-oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040066.html ]