Hoe maak je een Volleybal Volley

Volleybal is een sport waarin twee teams raakte een bal over een verhoogde netto binnen bepaalde grenzen. Punten worden gescoord wanneer een team niet in staat is om de bal over het net of de bal gaat out of bounds . De term " volley " wordt soms gedacht dat een specifiek type van volleybal vaardigheid , of zijn "hit ", maar de term beschrijft de algemene heen-en -weer raken aard van het spel . Terwijl de speler zijn niet noodzakelijkerwijs beperkt tot de bal te raken in een bepaalde manier ( officieel , de bal kan worden geraakt door een deel van het lichaam , met inbegrip van de voeten ) , zijn er verschillende belangrijke volleying technieken die het meest effectief om het spel te spelen . Instructies
De Serveer
1

Ga achter de eindlijn van uw team kant van de rechtbank . Kopen van 2

Gooi de bal recht omhoog , of omhoog en iets naar voren , zodat het terug zal komen in een plek waar je het gemakkelijk kan raken .
3

Ofwel staan ​​of springen en gebruik het vlezige deel van uw handpalm om de bal te slaan als het valt , en stuur het over het net . U moet zich richten op het verkrijgen van de bal over het net en houden het binnen de perken te beginnen. Elke volleybal punt begint met een dienst , dus het is een zeer belangrijke vaardigheid om te leren .
Het Pass ( de Bump )
4

interlock uw vingers op uw handen .
5

Strek je armen recht naar buiten , zodat uw onderarmen zijn bijna parallel .

Gebruik 6 het oppervlak van de onderarmen op de bal te blokkeren en richt het naar een teamgenoot . Afhankelijk van de snelheid van de bal en de positie van de teamgenoot , moet u uw armen naar boven gaan samen aan de macht om de richting van de bal te veranderen creëren . De pas wordt in het algemeen gebruikt om de bal tussen spelers verplaatsen om het te krijgen in een gunstige positie . Hobbels zijn vaak de eerste vaardigheid gebruikt om te stoppen en te controleren een serveren .
De Set
7

Wacht op een binnenkomende pass van boven .
8

Plaats de handpalmen boven het voorhoofd een paar centimeter uit elkaar , naar het plafond .
9

Thrust de handpalmen en de vingertoppen naar boven als de bal hen bereikt, de leiding van de bal , zodat het aan zal vallen een gebied waar teamgenoot staat zijn om gemakkelijk te raken zal zijn . Sets worden vooral gebruikt om direct een bal die reeds onder controle is een aanvaller die krachtig raakt de bal over het net .
De Spike
10

Wacht buurt van het net voor een bal te worden ingesteld om u van een teamgenoot . De boog van de bal moet gelijk zijn aan een te bedienen met een hoge worp zijn.
11

Ga als de bal valt , zodat je in een positie om de bal te slaan over het net naar beneden een hoek .
12

Gebruik het vlees van je handpalm om de bal te slaan op de top van je sprong , het sturen van deze naar een open plek van het andere team in -bounds gebied . Wees op uw hoede van tegenstanders springen en proberen om hun handen en onderarmen te gebruiken om de piek terug op je zij te blokkeren .


[Hoe maak je een Volleybal Volley: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030398.html ]