Hoe maak je verschillende sets Hit in Volleybal

Er zijn twee fundamentele sets in volleybal : de normale set en de snelle set . Een normale set stijgt een paar meter of meer boven het net, terwijl een snelle set moet tot zowat een meter erboven . Er zijn verschillende soorten sets binnen deze categorieën , allemaal gebaseerd op plaatsing . In staat zijn om een ieder te raken zal je een veel effectiever Spiker . ( De cijfers die hier gebruikt zijn een van de verschillende nummering systemen voor sets . ) Instructies
Hitting Normaal Sets
1

Hit een " 6 . " Een " 6 " is een bal die zeer hoog en buiten de antenne ingesteld . Uw aanpak moet beginnen buiten het speelveld grenzen. Wanneer de bal wordt ingesteld , wachten tot het zijn hoogtepunt bereiken , dan benaderen en swing , het raken van de bal kruis rechter .

Hit 2 een "5". Een " 5 " is de meest voorkomende set en is wat de meeste beginners beginnen . Net als een " 6 ", een " 5 " is hoog , maar het blijft binnen de antenne . Uw aanpak moet terug en aan de linkerkant van waar de bal wordt geslagen starten . Wanneer de bal raakt haar hoogtepunt , aanpak en dan zwaaien , ofwel over je lichaam voor een piek langs de lijn , of buiten voor een cross -court hit .

Hit
3 een " 3 . " Een " 3 " (soms ook bekend als een "32" om het te onderscheiden van de " 31 " hieronder in snelle sets vermeld ) is een hoogwaardige set die het midden wordt geplaatst tussen de setter en de antenne . Net als bij de " 5 ", start uw aanpak rug en aan de linkerkant van waar u contact zal maken . Wanneer de bal raakt haar hoogtepunt , aanpak en sloeg beide hoek ( links of rechts ) of rechte .
4

Hit een "2". Een " 2 " is een bal set twee of drie meter in de lucht boven het net en direct voor de setter . Uw aanpak moet terug van de setter begin een paar meter . Wanneer de bal raakt haar hoogtepunt , aanpak en aanval in elke richting . De " 2 " is vaak zeer effectief tegen blokkers omdat verschillende invalshoeken kan worden gebruikt .
Raken Quick Sets
5

Hit een " Shoot . " Deze set , ook wel bekend als een " 4 ", is hetzelfde als een " 5 " in de locatie . De bal moet echter zodanig zijn ingesteld dat de piek is gewoon een voet boven het net. Om deze set hit , starten in dezelfde positie als u zou doen voor het raken van een " 5 ", maar start je aanpak bij de pas de setter bereikt. De bal moet snel genoeg dat het zal aankomen op zijn hoogtepunt op hetzelfde punt u swingende worden ingesteld .
6

Hit een " 31. " Net als de " 3 " boven de " 31" ligt halverwege tussen de setter en de antenne . Maar nogmaals , moet alleen worden ingesteld over een voet boven het net. Daarom moet je weer nodig om , zodra de bal de handen van de setter is bereikt benaderen . Uw swing moet worden getimed om te staken net als de bal zijn piek bereikt .

Hit 7 een "1 . " Dit is de moeilijkste set voor vele spikers omdat het een perfecte timing vereist . Net als bij de " 2 " supra, de " 1 " ligt direct tegenover de aanbrenginrichting . Het moet ook stijgen alleen een voet boven het net. Dit betekent dat u moet benaderen en sprong in perfecte combinatie met de setter het ontvangen van de bal en schoot de lucht . Uw swing moet beginnen als de bal begint te stijgen .


[Hoe maak je verschillende sets Hit in Volleybal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002030386.html ]