Simple Volleybal Boren

Herhaling is de sleutel als je leert om te volleyballen . Uw formulier wanneer u contact opneemt met de bal bepaalt hoe goed je het raakt . Je moet ook snel zijn en je lichaam in de positie om de bal te raken . Al deze factoren kunnen worden geperfectioneerd met de praktijk en herhaling. Hoe meer je oefent een zekere hit hoe meer je lichaam zal dat klap natuurlijk voeren . Passing

passeren van de bal kan alleen worden beoefend door het passeren van een bal tegen een muur. Tellen hoe vaak je de bal kan passeren tegen de muur op een rij . Probeer voor een groter aantal elke keer tot u voorbij de bal 100 keer zonder te laten vallen . Een andere boor wordt uitgevoerd op een rechter met een doel in de setter positie bij het ​​net. Plaats de passer in het midden back positie . Gooi de bal op de passer van de andere kant van het net. De passer ' s doel is om druk op de setter richten telkens .
Instelling

instellen , of een overhead pass, is een belangrijk onderdeel van het volleybal . De setter is de quarterback van uw team opzetten van elk spel . Plaats uw setter in de setter positie in de buurt van het net. Hebben ze in te stellen wat je raken roepen . Als u belt " buiten" dan zijn er stellen ze . Als " midden " wordt genoemd , dat is de set die ze uitvoeren . Bel de set nadat de bal is gegooid of doorgegeven . Dit dwingt de setter maken snelle beslissingen en te werken aan het instellen van elke positie .
Raken en blokkeren

Heb spelers tegenover elkaar aan elke kant van het net in de buitenpositie . Een speler overblijft om te blokkeren , terwijl de andere speler terug gaat naar de bal te raken . De speler valt de bal, terwijl de blocker probeert de hit te blokkeren . Verplaats het net , te beginnen buiten , verhuizen naar het midden en vervolgens zwak of rechterkant van de rechtbank . De blocker beweegt met de slagman proberen om elke poging te blokkeren.


[Simple Volleybal Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017836.html ]