Hoe te ondiep zwembad Boren Run

Zwembad is vaak moeilijk aan te komen , waardoor zwemmen teams om te oefenen buiten kantooruren een zwembad en op elk zwembad die ze kunnen vinden . Praktijk zwembaden voor veel zwemmen teams zijn niet te vergelijken met racen zwembaden. Sommige zwembaden zijn te ondiep om te duiken in of doe flip bochten. Wijzig uw praktijk oefeningen als je in deze zwembaden en kijk of je kunt krijgen in een diepere zwembad voor ten minste een praktijk voor een meet . Instructies
1

Begin alle boren van binnenuit het zwembad . Sta niet toe dat je zwemmers racen duiken doen in een zwembad dat is te ondiep . Laat ze beginnen bij de muur , met hun handen grijpen de muur achter hen en hun voeten op de muur met de knieën gebogen , klaar om af te duwen . Wanneer je de boor begint , hebben ze hun armen brengen rond en duwen met hun voeten alsof ze duiken in het kopen van 2

Heb zwemmers doen openen bochten in plaats van flip draait als het zwembad is te ondiep voor een goede flip bochten. Tijden zwemmers ' zal trager dan normaal , dus uitleggen aan ze als je ze geven hun tijden .

Verspreid 3 de rijstrook lijnen of te verwijderen , zodat de zwaardere verkeer te vermijden de geopend bochten zal veroorzaken bij de muur . U kunt nog steeds lopen een cirkel per baan , maar het nemen van rijstrook lijnen zullen wat extra ruimte bieden .


[Hoe te ondiep zwembad Boren Run: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002017230.html ]