Hoe te zweven in een zwembad

Floating is een van de belangrijkste maatregelen welke zwemmer kan leren . Floating is noodzakelijk voor niet alleen de rug beroerte , maar ook kan helpen bij het rusten als je vast komt te zitten in diep water . Mensen zijn van nature uitbundige , maar moet in de juiste positie om te profiteren van het. Leren hoe te zweven moet een van de eerste dingen die de nieuwe zwemmers do.Things Je
Zwembad nodig
Toon meer instructies
1

Stap in het zwembad en verblijf in het ondiepe gedeelte . Spreid je armen langs je lichaam en laat ze zweven . Kopen van 2

Ontspan je lichaam en laat je voeten om te zweven in de voorkant van je . Zorg ervoor dat ze steken uit het water een beetje. Houd je armen los aan de zijkanten .
3

Houd uw rug recht wanneer je voeten omhoog . Push -up van uw borst en leun je hoofd iets naar achteren . Je lichaam moet iets worden ondergedompeld en je gezicht moet worden uit het water .


[Hoe te zweven in een zwembad: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036724.html ]