Cheer Stunts voor beginners

Cheerleading is een sport die begint op zeer jonge leeftijd en zich ontwikkelt tot geavanceerde routines voor oudere , meer ervaren teams . Voordat u routines kunt uitvoeren met ingewikkelde stunts , echter , elk team moet eerst leren hoe je de basis cheerleading stunts verwerken . Zodra u de building block stunts onder de knie hebt , kunt u vervolgens verhoging van de moeilijkheidsgraad , samen met de vaardigheid van je team . Pony staat

De pony stand is de meest elementaire vorm van verhoogde stunt in cheerleading , waardoor het ideaal is voor het onderwijs aan jonge teams als stichting stunt . Een pony stand is vergelijkbaar met een piggy back ride , met een cheerleader boven op de rug van een tweede cheerleader . De meest fundamentele pony stand is de basis op handen en voeten en de tweede cheerleader boven op de rug van de eerste cheerleader . Voor een iets gevorderde pony stand , de tweede cheerleader krijgt op de rug van een hurkende teamgenoot die vervolgens opstaat met haar teamgenoot nog steeds op haar rug .
Knielen Liften

geknield liften zijn iets geavanceerder dan pony stands , zijn echter nog steeds makkelijk trucs voor een begin cheerleading team te leren en op te nemen in zijn routine . Voor een basis knielende lift , zijn vier cheerleaders nodig . Twee bases knielen met een knie uitgebreid naar voren , zodat hun knieën zijn gericht op elkaar . Een derde cheerleader staat boven op de benen en slaat stelt , terwijl een vierde teamgenoot staat achter de formatie aan de verhoogde meisje te vangen als ze valt .
Basic Tribunes
< p > Naast knielen stands , er zijn andere fundamentele stands die een beginner niveau cheer team kan integreren in haar optredens. In een tabel staan, twee teamgenoten aan de slag op hun handen en knieën , met hun schouders bijna aanraken . Een derde teamgenoot klimt op de rug van haar teamgenoten en slaat stelt , terwijl een vierde staat achter als een spotter . Een schildpad pijl en boog is vergelijkbaar, maar is slechts een base wordt gebruikt en het klimmen teamlid doet een been omhoog . Deze stunt is niet voor beginners te moeilijk , maar vereist een flexibel team lid aan de pose .
Een Base Tribunes

een basis geknield stand is een geavanceerde vorm van de basis- knielen staat , en een ideale overgang stunt voor beginnende teams die ervaring opdoen . Het combineren van de enkele base van een schildpad pijl en boog met knielen stands , een cheerleader staat boven op de uitgebreide dij van haar teamgenoot en slaat stelt terwijl een derde teamgenoot staat achter haar om te dienen als een spotter voor het geval dat ze valt .
< Br Aanmelden>

[Cheer Stunts voor beginners: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002018714.html ]