Hoe maak je een Flyer voor Cheerleading Stunts

Cheer- leidend is een spannende en leuke sport die veel kinderen , tieners en jonge volwassenen genieten . De meest spannende - juich het leiden stunts zijn die als een enkele persoon is opgeheven en moet poses houden of het uitvoeren van ingewikkelde wendingen en flips terwijl in de lucht . Wat je nodig hebt
kleine gestalte Heb kort zijn
sterke kern spieren Huis geen hoogtevrees
tumbling vaardigheden
Toon meer instructies
1 < p > Get mager . Flyers moeten worden lichtgewicht te houden en rond gegooid . Dat betekent niet dat je stopt met het eten , maar je lichaam heeft strak en mager . Je hebt nog steeds sterk en hebben een grote kern ( ab ) spieren om jezelf te houden . Ook, neem gymnastiek lessen te leren tuimelen . Gymnastiek zal je leren hoe om te draaien en, belangrijker nog , hoe om te vallen . Kopen van 2

Neem balletlessen . Ballet leert je balans en controle . Omdat het een flyer , bent u vaak balanceren op de hand of schouders van een persoon en je moet leren hoe je balans , zelfs in de moeilijkste omstandigheden te houden . Ballet zal ook leren u flexibiliteit . Ballet is alles over rekken en controle en deze zal veel baat hebben wanneer je op de top van een piramide of vliegen door de lucht .

Kijk 3 ervaren flyers doen hun trucs. Bekijk ze doen elke truc een paar keer om de timing en kleine voorbereidende bewegingen naar beneden , zoals een plie ' of een draai aan de heupen krijgen . Leer uw support team , of degenen die zal houden weet je . Je moet in staat zijn om hen te vertrouwen . De beste vorm van vertrouwen is vriendschap zo , hopelijk kun je vriendschappen met elk van hen
4

Praktijk stunts op de grond eerst te ontwikkelen. . Ga door de armbewegingen en denken door de wendingen en flips . Mentaal bereid is een groot deel van de mogelijkheid om stunts goed te doen . Je moet vertrouwen dat je de stunts goed kan doen. Hebben een coach kijken je door de armen en op de grond prep en geven u correcties .

Ga 5 up on the fly . Oefen een paar droge runs , waar je niet de volledige truc gewoon bereiden en dan doen alsof ze het doen . Als je klaar bent , en uw coach en spotters zeggen dat het tijd is om te vliegen , ga dan voor de truc voluit . Heb vertrouwen in jezelf en denk maar aan het als een andere lopen door net als alle anderen . Veel plezier en je zult het fantastisch doen .


[Hoe maak je een Flyer voor Cheerleading Stunts: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030781.html ]