Hoe maak je een Cheerleading Cupie

De cheerleading Cupie , ook wel bekend als een Kewpie of Awesome , is een beweging te zien in gooien stunts. Er zijn twee mensen en het eindresultaat is de basis houdt een flyer met een hand . Het ziet er indrukwekkend uit (vooral voor de basis cheerleader ) en is een publiekstrekker . Als je bang van deze stunt zijn , deze simpele stappen af te breken voor je. Instructies
1

Ontwikkelen armspieren . Deze stunt neemt veel sterkte uit te voeren , zelfs met de lichtste flyer . Hele gewicht van de flyer moet worden gevangen met een arm en vervolgens volledig naar boven uitgebreid . Dit alles moet worden gedaan met de juiste houding en zonder verwondingen . Kopen van 2

goed Stretch . Voordat een stunt , moet je jezelf een goede 30 minuten warming - up periode . Strek armen, benen , enkels , schouder-en nekspieren .
3

Beslis mount de flyer 's . Dit varieert van een standaard om een back flip .
4

Bereid je voor op de basis om ofwel haal de flyer in de lucht of de vangst van haar van haar monteren stunt met een hand . Hij zou haar in eerste instantie te vangen op zijn schouder hoogte , maar hij moet dat doen in afwachting van een volledige lift. Hij heeft twee keuzes ; hij kan haar aanvankelijk gooien en vangen een voet in elke hand , en dan verhuizen beide voeten in een hand of hij haar kan gooien en gaan recht in een single-handed hold .
5

Verleng arm van het basisstation volledig . Beide voeten van de flyer zijn in de basis van een hand op dit punt. De flyer moet haar rug perfect recht te houden . Zowel de flyer en de basis moeten nauwkeurige balans tussen een cheerleading Cupie oefenen .


[Hoe maak je een Cheerleading Cupie: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030780.html ]