Hoe om te doen Basic Bo Personeel Stakingen

De meerderheid van karate , letterlijk " lege vuist " , is een krijgskunst die wapens niet te gebruiken. Toch zou het dwaas voor een combat systeem bedacht om een beklemmend bezettingsleger omver te werpen om ze volledig te negeren zijn. Het werd oorspronkelijk bedacht door de Okinawa mensen om terug te vechten tegen een overwinnende leger uit de noordelijke eilanden van Japan een paar honderd jaar geleden . Een veel voorkomende wapen direct beschikbaar was het Personeel van BO . Deze medewerkers zijn eenvoudig lengtes van gepolijst hout ruwweg de hoogte van de strijder en kan dodelijk zijn in de handen van een geoefend gebruiker. Huidige dag martial kunstenaars zullen ze gebruiken voor een persoon demonstraties , tonen hun kunsten met de Bo door vegen stakingen en spinnen pareert . Hoewel zware en zeer complex, de individuele bewegingen die deel uitmaken van de Karate Bo Kata zijn vrij eenvoudig en kan worden uitgevoerd binnen een dag of twee en de knie met een beetje meer toegewijde oefening . Deze gids zal uitleggen hoe om te presteren elementaire Bo Personeel opvalt wat je nodig hebt
Bo Personeel
oefenruimte
Toon meer instructies
1

Begin met het houden van de Bo in de basis aanval positie . De Bo moet schuin worden gehouden in het lichaam, zodat een uiteinde is over de rechter schouder . Je handen moeten zijn in de buurt van het centrum van de Bo en over een voet uit elkaar met je linkerhand het vastgrijpen van de Bo van onderen en uw linkerhand het vastgrijpen van de Bo van boven . Kopen van 2

Stel je een doel op ongeveer hoofd hoogte voordat u . Al deze stakingen zijn bedoeld om het hoofd van een tegenstander aan te vallen .
3

Scherp rijden de rechterkant van de Bo voren, terwijl het terugtrekken met de linker uiteinde, zodat het lodges onder uw linker oksel . De Bo moet ongeveer horizontaal op de grond en het juiste eind had moeten vastgeklikt in de zijkant van het hoofd van je denkbeeldige tegenstander zijn.
4

Breng het linker uiteinde van de Bo rond draaien van de Bo op een horizontale as ( Pas op dat u uw hoofd gestoten ) . Dit cirkelvormige beweging van je armen moet je linkerhand brengen over je lichaam om zichzelf te begraven onder je rechter oksel . Boven je linkerarm je rechter volledig uitgeschoven en schuin in je lichaam moet zijn, zodat de rechterkant van de Bo snapping naar de andere kant van het hoofd van je denkbeeldige tegenstander brengen .

Trek
5 de linkerkant van de Bo onder en voorwaarts met de rechterkant van de Bo over de bovenkant van je rechterschouder . Deze staking zal het linker uiteinde van de Bo van beneden snap en rijden naar boven in de kin je denkbeeldige tegenstander . Deze bestaan ​​uit de drie basisslagen gebruikt in het vechten met een Bo Staff . Maar u dezelfde three strikes over en weer kan herhalen .
6

Van de eindpositie van de derde staking trek het linker uiteinde van de Bo terug naar klap onder je linker oksel en de rechterkant van de Bo moet vastklikken in het hoofd van de denkbeeldige tegenstander . Dit is de eerste van de drie stakingen en het volgen van deze instructies kunt u deze aanvallen continu oefenen .


[Hoe om te doen Basic Bo Personeel Stakingen: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022740.html ]