Hoe maak je Kung Fu Personeel Swings

Weinig Kung Fu wapens zijn zo veelzijdig en aanpasbaar als de bo personeel . Variërend van 5 tot 6 meter , dit bescheiden wapen laat Kung Fu studenten om snel te manoeuvreren tussen offensieve en defensieve technieken tijdens de gevechten . Vanwege de lengte van hun wapen, bo personeel strijders zijn doorgaans in staat om strijders die zwaarden , tonfa vechten stokken , non - klauwplaten en andere close-range wapens te gebruiken outreach . Scholen die behoren tot verschillende Kung Fu tradities leren typisch hun eigen specifieke curriculum van bo personeel technieken , variërend van blokken om stakingen en personeel schommels . Basis Personeel Swings

Kung Fu personeel schommels kunnen worden beoefend in een uitgestrekte open ruimte , zoals een martial arts studio , basketbalveld of het buitenleven . Om te beginnen , selecteert u een bo personeel dat is de beste maat voor uw lengte door balling uw vuist boven je hoofd en het vinden van een staf die zo groot als de bovenkant van je vuist staat . Adopteer een Kung Fu forward houding door het nemen van een stap voorwaarts met je rechtervoet en draaibare je linkervoet , zodat het wijst naar de kant op een hoek van 45 graden . Pak de medewerkers, zodat uw handen tussen de 2 tot 3 meter uit elkaar in het midden , en de positie van het wapen in de voorkant van je lichaam totdat je beide armen volledig gestrekt . Van deze opening houding , kunt u uw medewerkers swing oefenen door draaibare je heupen en boog vormen het topje van uw bo personeel in de voorkant van je lichaam van rechts naar links . Zorg ervoor dat uw voeten geworteld blijven aan de vloer met je ruggengraat perfect rechtop om te voorkomen dat je voorover leunt . Zodra u vertrouwd bent met deze basic swing voelt , probeer dan het aanvallen van links naar rechts , omhoog en omlaag of in cirkelvormige bewegingen over je lichaam als je een stap naar voren en naar achteren.
Uitgebreide Personeel
Swings

meeste nut de bo personeel is afkomstig van haar vermogen om snel langer of korter , afhankelijk van uw grip . Dit is wat maakt een ervaren bo personeel vechter een bijzonder lastige tegenstander , als hij overschakelt van de korte afstand tot het gebied van vechten met een enkele prik of personeel swing . Om het grootste deel van de lengte van uw bo personeel te maken , wil je ook de kapitein van het uitgebreide bo personeel swing . Begin door het aannemen van uw basis personeel swing houding. In plaats van het grijpen van het midden van het personeel, schuif je handen naar beneden naar de bodem , het vergroten van de lengte die je moet vechten met . Terwijl u kunt blijven swingen uw medewerkers met een brede grip zoals je eerder deed , een alternatieve methode is om je handen 2-3 cm van elkaar te plaatsen op de bodem van uw medewerkers . Nu heb je de hele 5-6 voet van het wapen tot je beschikking als je boog en slinger je personeel , het behandelen van het op dezelfde manier zou je een heel lang zwaard . Hoewel uitgebreide personeel schommels verhogen van uw bereik van de beweging , vind je ze meestal langzamer en omslachtiger .
The Bigger Picture

Personeel schommels zijn vrij basic en intuïtief en kan meestal worden geleerd uit een boek of instructievideo. Echter, voor een authentieke kennismaking met hun techniek en toepassing , is het best om te zoeken naar een erkende Kung Fu beoefenaar in uw omgeving. Net als andere Aziatische vechtsporten - zoals Karate en Taekwondo - Kung Fu gebruikt over het algemeen vormen of kata om te leren leerlingen verschillende wapen technieken . Deze vormen combineren sequenties van offensieve en defensieve manoeuvres die het werkelijke gevecht situaties te simuleren. Bijvoorbeeld , in het zuiden van Kung Fu systemen , zullen de studenten meestal leren medewerkers vormen zoals Double en Single Ended Personeel Vorm , The Fifth Zoon Ba Gua Personeel Vorm en Six en halve punten Personeel Vorm , volgens een artikel gepubliceerd in een uitgave van 2005 " Inside Kung - Fu "magazine . Door te leren deze vormen van je instructeur , kunt u een grote verscheidenheid aan personeel schommels en andere technieken onder de knie .
Bezorgdheid over veiligheid

Hoewel een bo personeel tam en veilig zou kunnen kijken naast een zwaard op een wapens rek , moet het respect en met de nodige voorzichtigheid worden behandeld. Net als alle andere vechtsporten, Kung Fu is een intensieve aërobe activiteit die alleen moet worden uitgevoerd met de goedkeuring van uw arts . Als je twijfelt, vraag dan uw Sifu of in licentie Kung Fu instructeur voor instructie en begeleiding bij het uitvoeren van het personeel schommels.


[Hoe maak je Kung Fu Personeel Swings: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002000901.html ]