Hoe om te doen Warm - up oefeningen in Preschool Turnlessen

In de kleuterschool gymnastiek, warm - ups richten op zachte stukken en eenvoudige oefening beweegt, ontworpen om spieren te ontwikkelen en introduceren het kind om een goede fysieke conditie gewoonten . Een evenwicht tussen plezier en leren is gemakkelijk als je games en positieve versterking gebruiken tijdens de warming - up tijd . Instructies
1

beginnen op de rechter voet door alleen zoveel kinderen te wonen als u met succes kunt bedienen in een keer. Voor 2 - en 3 - jarigen , een goede verhouding is 1 instructeur voor elke 6 kinderen . Een klasse van 4 - jarigen mogen alleen nodig 1 leerkracht per 10 kinderen . Kopen van 2

Gebruik spelletjes om warm - up vaardigheden aan te leren . Laat de kinderen springen op een voet , dan de andere en springen als konijnen in een lijn om enkel en beenspieren te bouwen en de coördinatie .
3

Stretch kleine benen , armen, polsen en rug door het gebruik van dierlijke namen en bewegingen . Lopen als een krab is leuk voor kleuters omdat het hen leert om nieuwe spiergroepen gebruikt . Strekken hun benen in een "V " sit moedigt hen aan om hun flexibiliteit te verhogen als ze proberen om hun benen zo wijd open als kaken van een alligator .
4

Graaf oefening herhalingen zoals bunny hop of jumping jacks aan versterking van hun tellen vaardigheden , terwijl de ontwikkeling ritme en spierspanning . Anders, hebben ze reciteren het alfabet voor verscheidenheid .
5

Identificeer de delen van het lichaam gebruikt in turnen tijdens de warming - up oefeningen en het gebruik van de gymnastische bewegingen termen in verband met hen. Zo moet een kind leren om " arch" haar rug , " verlengen " haar armen en " balans " op een voet . Het gebruik van de termen zal ze nodig hebben om vooruitgang te boeken in gymnastiek biedt een goede basis op deze leeftijd.
6

snel van de ene oefening naar de volgende. Peuters en kleuters hebben een korte aandachtsspanne en moeten frequente veranderingen om hun interesse vast te houden.
7

Lof goed gedrag bij de kinderen te volgen richtingen. Turnen is een gevaarlijke sport en studenten moet vroeg leren denken en zich gedragen op een veilige manier.


[Hoe om te doen Warm - up oefeningen in Preschool Turnlessen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002031115.html ]