9 raceregels waarvan je niet wist dat je ze overtrad

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Een inleiding van de meest overtreden raceregels.

Hoewel evenementregels direct beschikbaar zijn op de website van elke race, gepropt in race-dagpakketten en door een megafoon schalde tijdens pre-race-bijeenkomsten, stemmen zowel nieuwkomers als profs af van het praten over regels en voorschriften. Regels zijn saai, en bovendien, is het niet allemaal gezond verstand?

Veel racers zijn dan ook verrast als ze in de straftent belanden omdat ze een gel op de verkeerde plaats hebben weggegooid of gediskwalificeerd omdat ze hun helm te snel hebben losgemaakt. Laat je training niet verloren gaan omdat je de regels van je race niet hebt doorgenomen. Een overzicht van de meest overtreden raceregels:

1. Bandieten pas op

Zelfs als het onschuldig lijkt, koop, verkoop, geef of ruil geen startnummer zonder toestemming van de wedstrijdleider. Als er zich een medisch noodgeval voordoet, is een nauwkeurige identiteit van cruciaal belang om behandeling te bieden en snel contact op te nemen met familieleden.

Straf:je wordt minimaal gediskwalificeerd voor de race, maar de kans is groter dat je helemaal wordt uitgesloten van racen. USAT schorst lidmaatschappen voor een jaar; Ironman overhandigt schorsingen variërend van drie maanden tot vier jaar; sommige races geven levenslange bans.

2. Ken je zwemkleding

Atleten kunnen een wetsuit dragen als de watertemperatuur op of onder een bepaald punt ligt dat wordt bepaald door de race (meestal 76 of 78 graden Fahrenheit). Als een atleet ervoor kiest om zonder te gaan, kan hij een tri-kit, zwempak of zwemkleding dragen, zolang de kledingstof niet voorbij de ellebogen of onder de knieën komt. Neopreen shorts zijn verboden, net als vinnen, handschoenen en andere drijfmiddelen.

Straf:als de watertemperatuur boven het grenspunt ligt, kunnen wedstrijdofficials toestaan ​​dat atleten die een wetsuit dragen, in een aparte, niet-competitieve golf racen. Kleding of uitrusting die niet aan de racespecificaties voldoet, kan leiden tot automatische diskwalificatie.

3. Bedek je meloen

Controleer de binnenkant van je fietshelm - zie je een sticker met de tekst CPSC? Als dat zo is, ben je klaar om te gaan. Alle races in de Verenigde Staten vereisen een helm die is goedgekeurd door de U.S. Consumer Product Safety Commission. Vanaf 1999 is elke helm die in de VS wordt verkocht CPSC-goedgekeurd, maar als je je helm vóór die datum hebt gekocht (of bij een buitenlandse verkoper), kunnen raceofficials je niet toestaan ​​om T1 te verlaten.

Straf:de meeste overtredingen van de helm worden opgemerkt vóór de start van de race, maar als een atleet de overgang haalt, kunnen raceofficials die persoon van het parcours halen voor een niet-goedgekeurde helm.

4. Sluit je vast

Het is niet genoeg om alleen de helm te dragen - de kinriem moet worden vastgemaakt wanneer u in contact komt met een fiets. Dat betekent het verlaten van de overgang, afstappen na het fietsgedeelte, of zelfs tijdens het fietsen van of naar uw voertuig op de parkeerplaats.

Straf:Afhankelijk van wanneer en waar de overtreding van de kinband plaatsvindt, kan een atleet een tijdstraf of diskwalificatie krijgen.

5. Let op het ontwerp

De meeste triatlons zijn niet-drafting, wat betekent dat ze een vooraf bepaalde afstand tussen fietsen hebben:bij de meeste USAT-races zijn het drie fietslengtes; bij Ironman-races is het 12 meter; bij het Challenge Family Championship is dat 20 meter. De atleet is verantwoordelijk voor het kennen van de aantallen en hoe dat eruit ziet in een racescenario (12 meter is ongeveer 6 fietslengtes). Atleten moeten buiten de diepgangszone blijven, behalve bij het passeren, waarin ze de pass binnen een bepaalde tijd moeten voltooien (USAT:15 seconden; Ironman, 25 seconden; Challenge Family, 40 seconden) of terugvallen.

Straf:Tijdstraffen variëren van 1 minuut tot 12 minuten, afhankelijk van de race en de overtreding. Diskwalificatie kan het gevolg zijn van meerdere tekenstraffen.

6. Geen deuntjes, geen selfies

Hoofdtelefoons, headsets en audioapparatuur zijn op geen enkel moment toegestaan ​​tijdens triatlonevenementen. Bij de meeste races kun je je mobiele telefoon meenemen als je dat wilt, maar deze moet uit het zicht worden opgeborgen in een fietstas of jerseyzak. Het gebruik van elk apparaat dat de atleet afleidt van volledige aandacht voor zijn omgeving - bellen en gebeld worden, sms-berichten verzenden en ontvangen, sociale media gebruiken, foto's maken of een apparaat als fietscomputer gebruiken - kan tot sancties leiden.

Straf:geval per geval:sommige krijgen een waarschuwing of tijdstraf, terwijl in meer ernstige gevallen een DQ wordt weergegeven.

7. Alleen vliegen

Omdat jij degene bent die het startnummer draagt, wordt verwacht dat je de race op eigen kracht voltooit, met alleen de middelen die de race biedt. Het is niet toegestaan ​​om hulp van buitenaf te gebruiken, of het nu een flesoverhandiging is van een toeschouwer of een juichende echtgenoot die naast je fietst tijdens de run.

Straf:bij sommige races worden tijdstraffen uitgedeeld voor hulp van buitenaf, terwijl andere de atleet onmiddellijk diskwalificeren.

8. Berg je prullenbak op

Het weggooien van lege flessen en gelpakketten is handig voor u, maar slecht voor de planeet - het maakt het ook moeilijker voor racedirecteuren om vergunningen voor de volgende jaren te krijgen. Stop je leeggoed in een jerseyzak totdat je bij een geschikte afvalbak komt (er zijn meestal voldoende bakken bij hulpposten).

Straf:de meeste races geven tijdstraffen variërend van 1 minuut tot 5 minuten voor elke afvalovertreding.

9. Lees het racepakket

Nee, echt - lees het. Als er een pre-race regelsvergadering is, woon die dan ook bij. Zelfs als je honderd triatlons hebt gedaan, veranderen de regels van race tot race en van jaar tot jaar. Bij de sprinttriatlon die je vorige maand deed, konden atleten misschien met ontbloot bovenlichaam rennen, maar als je volgende week doet, heb je misschien altijd een shirt, trui of sporttop nodig. Als je in het buitenland racet, kunnen de regels anders zijn dan wat je gewend bent in de VS.

GERELATEERD:6 Ironman-regelwijzigingen die u moet kennen

[9 raceregels waarvan je niet wist dat je ze overtrad: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053190.html ]