De potentiële volgende geweldige triatleet identificeren (en ondersteunen)

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.

Wij, als triatleten, houden van onze sport. En we zijn niet bang om eropuit te gaan en te prediken hoe geweldig het is. Als je iets graag doet, wil je meestal dat iedereen het ook leuk vindt - en dat je al je vrienden, familie, kennissen en vreemden zover krijgt dat ze zich bij je voegen. Maar hoe weet je wie een waarschijnlijke bekeerling is?

Laat u niet misleiden door te denken dat triatleten allemaal uit één achtergrond of lichaamstype komen. In werkelijkheid lijken ze meer op de rag-tag-sterren van de film The Breakfast Club uit de jaren 80 . Je kunt de volgende geweldige triatleet overal vinden - je moet alleen weten hoe je moet kijken. Houd deze potentiële triatleten in de gaten en als je er een ziet, breng ze dan naar de beste sport die er is.

GERELATEERD – Tri 101:hoe te beginnen met triatlon

De vroegere of huidige atleet

Statistisch gezien bestaat het grootste deel van de triatletenpopulatie uit vroegere of huidige zwemmers, fietsers of hardlopers. Maar hoewel een begrip en achtergrond in een van de drie sporten erg nuttig is, zijn triatleten te vinden bij gepensioneerde of huidige deelnemers in alle sport. Van de vriend van je vader in het recreatieve softbalteam tot je favoriete golf- of tennispartner, concurrenten zijn vaak toegewijde triatleten.

De algemene sporter

De meesten van ons hebben een groepsfitnessles gevolgd of hebben enige tijd in een sportschool doorgebracht. Kijk om je heen. Die sportschoolbezoekers hebben een sterke toewijding aan een trainingsroutine en/of de werkethiek van een oplichter; dat is een uitstekende potentiële triatleet. Of je nu kijkt in de wateraerobics- of spinles, op de loopbanden, crosstrainers, bootcamps of in de gewichtsruimte, je kunt iemand vinden die graag een nieuwe fysieke uitdaging aangaat. Onthoud alleen:oordeel niet op uiterlijk of lichaamstype - het zijn de toegewijde, niet de sixpack, die iemand tot een geweldige triatleet maken.

De thuisblijvende ouder

Als een voormalige thuisblijfmoeder die triatleet is geworden (en uiteindelijk coach), kan ik bevestigen hoe belangrijk het is om identiteiten en gemeenschappen buitenshuis te hebben. Thuisblijvende ouders hebben een volle lading jongleren met kinderen en verantwoordelijkheden, maar ze zijn vaak op zoek naar hobby's om de thuistijd te compenseren en om wat onafhankelijkheid en socialisatie te bieden. Triatlon is een uitstekend hulpmiddel om doelgerichte 'me-time' te vinden, met veel extra fysieke, mentale en emotionele voordelen waar het hele gezin van profiteert.

Degene aan de rand

Veel triatleten hebben een entourage van supporters. Die steunen kunnen zelf wel wat steun gebruiken! Overweeg om je tante te vragen wie naar elke race komt, een bord omhoog houdt en de hele dag juicht als ze een triatlon wil proberen. We hebben zoveel waardering voor vrijwilligers en toeschouwers, en het is belangrijk om ze te behandelen als individuen met hun eigen sudderende passies. Ze zijn misschien klaar om het te proberen en wachten alleen tot iemand de uitnodiging uitbreidt.

De gelovige

Gelovigen zijn mensen die een groot doel willen stellen en daarnaar willen gaan (en het helpt om een ​​oprechte interesse te hebben in zwemmen, fietsen en rennen). Je kunt een gelovige zien in hun drang naar succes in andere aspecten van het leven - of het nu gaat om het runnen van een succesvol bedrijf met verve; jongleren met werk/familie/hobby's/vrienden met een geest van dankbaarheid en positiviteit; of boodschappen doen met urgentie en een glimlach. Gelovigen zijn de mensen die hun spel en hun leven willen verbeteren. Gelovigen zijn overal, vaak recht voor je neus.

GERELATEERD:Een goede mentor zijn

Hoe de volgende triatleet aan te moedigen en te begeleiden

Als je eenmaal iemand hebt geïdentificeerd die een geweldige triatleet zou kunnen zijn, hoe overtuig je hem dan om deze geweldige sport te proberen?

• Deel je eigen verhaal, vooral hoe je bent begonnen. Dit kan persoonlijk of via social media. Pronk met je finisher-medailles, leeftijdsgroeptrofeeën en draag die raceshirts. Blijf nieuwsgierig en hoffelijk als je wordt gevraagd naar je training en komende races - de interesse gaat misschien niet over jou.
• Wees een bemoedigende mentor. Geef complimenten op Strava, geef advies als dat nodig is en geef een high-five als je onderweg bent. Lees meer over deze potentiële triatleten als individuen. Probeer hun fysieke, mentale, emotionele, financiële en maatschappelijke obstakels voor prestatie te begrijpen. Vertel ze vaak dat je in hen gelooft - het kan een lange weg gaan.
• Breng ze naar je club, clinics of masterzwemgroepen. Er zijn zoveel gratis mogelijkheden om verbinding te maken.
• Laat ze kennismaken met andere positieve atleten. We hebben geen om onze sport te doen, krijgen naar. Omring wannabes en nieuwe triatleten met dankbare mentoren en concurrenten.
• Bied aan om met ze te rijden of rennen om ze op weg te helpen. Laat ze vragen stellen wanneer ze zich op hun gemak voelen en daag je agenda niet uit. Ze zullen blijven leren met ervaring. Maar wees niet bang om direct tips te geven over de belangrijkste dingen:de meest comfortabele uitrusting voorstellen, het belang van eten tijdens de training en een goede fietsbroek aanschaffen.
• Triatleten in wording zijn overal. Blijf mensen zoeken en aanmoedigen om zich aan te sluiten bij de trend van gedreven, opgewonden en raar genoeg om drie sporten rug aan rug te willen veroveren.

Onthoud:

Miranda Bush is een USAT Level I-coach en ACE-gecertificeerde gezondheidscoach. Zij is de eigenaresse en hoofdcoach van  MB-coaching  en het Zone Racing-team. Je kunt Coach Miranda volgen op Facebook en  @zonecoachm op Instagram .

[De potentiële volgende geweldige triatleet identificeren (en ondersteunen): https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054448.html ]