Lanceerhoek in honkbal en softbal

Als je honkbal de afgelopen jaren op de voet hebt gevolgd, heb je waarschijnlijk de term Launch Angle gehoord. Launch Angles zijn een zeer populair onderwerp in honkbal en onder rakende coaches en hitters in het hele land.

Wat is de #1 Power Killer voor de gemiddelde slagman? Doe :59 sec Quiz

Wat is lanceerhoek?

Volgens de MLB-woordenlijst:

De lanceerhoek vertegenwoordigt de verticale hoek waaronder de bal het knuppel van een speler verlaat nadat hij is geraakt. De gemiddelde lanceerhoek (aLA) wordt berekend door de som van alle lanceerhoeken te delen door alle geslagen balgebeurtenissen.

Als richtlijn, hier zijn de lanceerhoeken voor verschillende soorten contact:

Grondbal:Minder dan 10 graden
Lijnaandrijving:10-25 graden
Vliegbal:25-50 graden
Pop-up:Groter dan 50 graden

De gemiddelde lanceringshoek vertelt ons over de neigingen van slagmensen. Met een hoge gemiddelde lanceerhoek die wijst op een fly-ball hitter, en een lage gemiddelde lanceerhoek die wijst op een ground-ball hitter.

Wat we hebben geleerd over Launch Angle en Baseball

In de afgelopen jaren raken coaches, spelers en frontofficepersoneel hebben veel geleerd over Launch Angles en wat ze betekenen. In Major League Baseball, ze hebben genoeg gegevens om te weten dat als een bal wordt geraakt met een X-hoeveelheid uitgangssnelheid (de snelheid waarmee de bal van de knuppel komt) met de X-hoeveelheid lanceerhoek, ze weten hoe ver de bal met reizen en de waarschijnlijkheid van het al dan niet zal resulteren in een hit, uit of homerun.

En daarom, er is een nieuwe statistiek naar voren gekomen genaamd "Barrels"

Gemaakt door Tom Tango, de Barrel-classificatie wordt toegekend aan geslagen bal-evenementen waarvan de vergelijkbare treffers (in termen van uitgangssnelheid en lanceerhoek) hebben geleid tot een minimaal slaggemiddelde van .500 en een slugging-percentage van 1.500 sinds Statcast in 2015 Major League-breed werd geïmplementeerd.

Tijdens het reguliere seizoen van 2016, ballen toegewezen aan de Barreled-classificatie hadden een slaggemiddelde van 0,822 en een slugging-percentage van 2,386.

Barrel zijn, een geslagen bal vereist een uitrijsnelheid van ten minste 98 mph. Met die snelheid, ballen geslagen met a lanceerhoek tussen 26-30 graden Verzamel altijd Barreled-classificatie. Voor elke mph boven de 98, het bereik van lanceerhoeken breidt zich uit.

Bijvoorbeeld:een bal die 99 mph reist, verdient altijd de status 'Barreled' wanneer hij tussen 25-31 graden wordt geraakt. Voeg nog een mph toe - om 100 te bereiken - en het bereik groeit nog eens drie graden, tot 24-33.

Elke extra mph boven de 100 vergroot het bereik met nog eens twee tot drie graden totdat een uitrijsnelheid van 216 mph is bereikt. Op die drempel, de Barreled-aanduiding wordt toegekend aan elke bal met een lanceerhoek tussen acht en 50 graden.

Zoveel als we hebben geleerd over uitgangssnelheid en lanceerhoek in honkbal, wat betekent het voor softbal waar de bal groter is, zwaarder, en de hekken zijn veel korter?

Ik ben de afgelopen twee jaar op een persoonlijke reis geweest om gegevens te verzamelen en zoveel mogelijk te leren over de lanceerhoek in relatie tot softbal. Nu wil ik enkele dingen delen die ik heb geleerd.

Voor de slagmensen waarmee ik werk die het hoogste percentage Home Runs sloegen, de meeste hebben een maximale uitgangssnelheid van 76-82 mph en een gemiddelde uitgangssnelheid van 64+. Dat gezegd te hebben, je hoeft de bal niet per se zo hard te raken om een ​​homerun te slaan. Als er geen wind is en gemiddelde omstandigheden (vochtigheid, enz.) je kunt een bal raken van 100 km/u bij 31 graden en hij zal maar net over een vier meter hoge omheining van 200 voet schrapen. Raak dezelfde bal met een snelheid van 100 km/u met een lanceerhoek van 3 graden, de bal gaat 25 meter de lucht in en komt mogelijk niet uit het binnenveld.

Nutsvoorzieningen, voor het grootste gedeelte, de MLB-woordenlijstdefinitie van wat een grondbal is, lijnaandrijving, en uitvliegen nog steeds toepassen in softbal. Om de bal over het hoofd van een infielder te raken, is meestal een hoek van 10-14 graden nodig. Afhankelijk van de locatie van het veld en de hoogte van de infielder (haha). Ik heb ook geleerd dat hetzelfde "vaten" -principe van toepassing is in softbal voor geslagen ballen, maar de correlatie met de uitgangssnelheid is veel anders. Je hoeft de bal niet 98 mph te raken om hem uit het ballenpark in softbal te krijgen (de moeilijkste softbal die ik ooit heb gezien, is 85 mph) zoals je eerder hebt gelezen, je kunt er op veel velden een raken met de juiste hoek rond de 63 km/u.

Softbal Vaten

bij softbal, om een ​​geslagen bal in de categorie "Vaten" te laten vallen (waar het leidt tot .500 gemiddeld en 1.500 SLG%), hebben de #'s meer als 67 mph + en tussen 20-38 graden lanceerhoek. Het Launch Angle-spectrum is veel breder in softbal vanwege de hekken van 200/220 voet in de meeste parken. Hoe verder de omheining, hoe harder de bal moet worden geraakt en het spectrumvenster van de lanceerhoek wordt kleiner.

De meest ideale lanceerhoek voor homeruns bij softbal is ongeveer 26 graden. Een softbal die wordt geraakt met een snelheid van 70 mph en 26 graden wordt 235 voet in de lucht geraakt ... een twijfelaar in bijna elk park.

"Maar Coach Lisle ... ik ben geen Home Run Hitter"

Deze reactie krijg ik vaak. Hier gaat het om. Een goede swing (de swing die The Hitting Vault leert) zal voor de meeste hitters een Launch Angle-gemiddelde van ongeveer 17-20 graden opleveren. (In dat lijnaandrijfbereik). Als ik gemiddeld zeg, betekent dat dat er ook veel 25-35 en ook veel 5-15's zullen zijn.

Nutsvoorzieningen, als we een slagman hebben die "probeert" homeruns te slaan door zich te concentreren op het verhogen van hun gemiddelde lanceerhoek tot 25+ en hun missers eindigen in het bereik van 35-45, ze kunnen de bal beter elke keer hard raken of ze gaan het land leiden in waarschuwingsvluchten.

Een goede line drive swing met een beetje swing power eraan (63 mph+) =meer homeruns. Zolang hitters begrijpen dat hun focus moet liggen op line drives en niet op de homeruns, ze zijn op de goede weg.

Zijn grondballen slecht?

Niet noodzakelijk. Hoe harder je een bal raakt (uitgangssnelheid), hoe groter de kans dat je op het honk komt. Dit is waar, ongeacht in welke Launch Angle je het raakt. Maar als je voorbij 12U softbal gaat en de infielders niet zoveel fouten maken, hun armen worden sterker en ze kunnen meer terrein bestrijken. Grondballen met een lanceerhoek van minder dan 8 (behalve slappers) worden meestal opgeslokt en de slagman is uit, tenzij je er een door een gat schiet.

Oké coach Lisle, dit is geweldig, maar wat moet ik met deze informatie? Wat nu?

Niet iedereen heeft toegang tot machines zoals HitTrax, Trackman of Rapsodo om lanceerhoeken te meten, maar ik heb een video gemaakt voor leden van The Hitting Vault waarin wordt uitgelegd en getoond hoe lanceerhoeken eruit zien in de kooien en op het veld, wat handig zou moeten zijn om je een idee te geven. Ik denk dat veel mensen geschokt zijn als ze zien dat de boven-/achterkant van de slagkooi ongeveer 15-20 graden is. De lanceerhoek voor het raken van een lijnaandrijving vanuit het midden van de kooi of het pitching-scherm is meestal ongeveer 5-10 graden.

Als je geen radargeweer of iets hebt om de lanceerhoek te volgen, dit is wat ik voorstel:

- je hebt een slagman die meer grondt dan dat ze uitvliegen en je kunt zien dat hun gemiddelde lanceerhoek altijd laag is, wat tijd besteden aan oefeningen voor schommelpaden. In de slagkluis, we hebben verschillende slagoefeningen voor de lanceerhoek, maar dit zijn mijn favorieten:

• Hoek gooien
• Vleermuis Pad Boor
• Stap op vliegtuigboor

- Als je een slagman hebt waarvan je denkt dat hij al een geweldige swing heeft en je ziet consistent een mooie line drive lanceerhoek, maar niet zien dat ze de bal zo hard slaan als ze kunnen, focus op bochten en bewegingen van het onderlichaam. Mijn favoriete Hitting Vault Drills hiervoor zijn:

• Scheidingsboor
• Volledige bochten
• Med Ball Toss
• Lagere lichaamsspoel
• Het Hitting Vault Bat Speed-programma

Hoe zit het met de aanvalshoek?

Als je een Zepp hebt, Blast Motion of Diamond Kinetics vleermuissensor een van de statistieken waaraan u kunt werken en waarop u zich kunt concentreren voor het zwaaipad is de aanvalshoek:

Een typische aanvalshoek van de loop op een groundball is -15 tot 0. Aan de andere kant, de aanvalshoek op een line drive is +5 tot +20. Een typische aanvalshoek van de loop op een flyball is +20 tot +35. We proberen een aanvalshoek van ongeveer 10 graden te hebben.

De meeste professionele slagmensen hebben een consistente aanvalshoek tussen +8 en +12 graden. De meeste amateurhitters hebben moeite om door de bal te komen en hebben een negatieve aanvalshoek.

Bij honkbal en softbal, je gaat steeds meer horen over Launch Angles gesproken door commentatoren, coaches en slagers. Er zijn drie dingen waarmee u rekening moet houden bij het ontwikkelen van een elite-swing:

1. Maximale uitgangssnelheid
2. Gemiddelde uitgangssnelheid
3. Gemiddelde lanceerhoek bij het raken (vooral in de kooi).

En tenslotte, onthoud ... je moet verhogen om te vieren.

Hard werken, werken

Coach Lisle

De Hitting Vault is de meest populaire, meest vertrouwde en best beoordeelde online slaggemeenschap.

Het is gemaakt om atleten te leren hoe ze hun lichaam moeten bewegen om hun krachtigste swing te ontgrendelen. Het is ontworpen om coaches te helpen optimale resultaten van hun atleten te behalen. Doe mee en krijg toegang tot meer dan 100 exclusieve video's voor leden en stapsgewijze instructies, zodat je precies weet wat je moet doen om je kracht op het bord te ontgrendelen.

[Lanceerhoek in honkbal en softbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002045215.html ]