De juiste grondbeginselen voor veldwerk creëren

De juiste grondbeginselen voor veldwerk creëren

Pitching en verdediging winnen kampioenschappen. Een eeuwenoud gezegde dat op elk niveau van honkbal geldt. Het is van cruciaal belang om te begrijpen wat er nodig is om een ​​goede verdediger te worden. Alle goede verdedigers hebben één ding gemeen. Hun voeten zijn over het algemeen licht en altijd in beweging. Met actieve voeten kan het lichaam in de juiste positie komen om het honkbal te spelen en nauwkeurig naar de zak te gooien.

Veel jonge spelers spelen het honkbal platvoetig in een statische positie. Dit zorgt voor een stijve lichaamshouding die leidt tot een beperkte handschoenhand en een inconsistente overdracht die vervolgens leidt tot onnauwkeurige worpen.

Defensieve oefening voor infielders

Een goede oefening die de juiste positie van de handschoen bevat en tegelijkertijd correct voetenwerk heeft, wordt de Active Feet Drill genoemd.

Begin met de handschoen die vooraf is ingesteld in de positie waarin u het honkbal wilt spelen.
Wanneer de bal wordt geraakt, beweegt u uw voeten alleen met uw handschoenhand in de vooraf ingestelde positie.
Gebruik je voeten om bij het honkbal te komen en veld het honkbal vervolgens met je handschoenhand uitgestrekt.
Probeer deze oefening om het honkbal schoon te maken en vervolgens een worp op te nemen om het spel te beëindigen. Je moet je worp beëindigen met je voeten en je lichaam naar 1B bewegen met minimaal twee passen naar de basis.

Boorresultaat:

Creëert een goed lichaamsritme en een goed adres voor het honkballen.
Zal het lichaam uitlijnen om nauwkeurige worpen te maken.

Sleutels om een ​​goede verdediger te zijn

Houd uw handschoenhand in een rechte lijn over uw linkerborst als u het honkbal speelt.
Houd uw handschoenhand uitgestrekt.
Handschoenhand moet ontspannen blijven.
Begin in een laag-atletische positie.
Wees agressief met intentie en benadering bij het afhandelen van het honkbal.
Veldhonkbal en breng de handen naar het midden van het lichaam om de juiste balans en uitlijning voor de worp te creëren.
Draai je schouders naar de basis met je linkerschouder en elleboog als je geweervizier om een ​​correcte worp naar de basis te maken.
Zorg ervoor dat u een grip met 4 naden vindt om honkbal te lossen met de juiste spin en balvlucht.
Volg je worp naar de basis met de voeten en beweeg je lichaam in lijn om te richten voor ten minste twee passen.

Voor meer geweldige tips van Coach Thomas Myers, doe mee en word deze zomer beter in het Westmont College Baseball Camp!

[De juiste grondbeginselen voor veldwerk creëren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002047639.html ]