Beschermt een hoofddeksel u?

Een veelgestelde vraag die mij wordt gesteld, is 'wat vind je van hoofddeksels in het voetbal?' Hoofddeksels beschermen je niet 100% als je de bal niet goed kopt . Er zijn 12+ verschillende manieren om de bal te koppen. Het koppen van de bal in games mag, indien mogelijk, niet worden gedaan door spelers onder de 12 jaar. Als het thuis of met een trainer op de juiste manier oefent, het is een ander verhaal. Oefenen moet van dichtbij worden gedaan met een lichte onderhandse worp met een zachtere bal. Bekijk de video onderaan om te leren 20 tips over koersen .

Wordt hoofddeksel in het voetbal uitgefaseerd?

Rond 2010 zag je hoofddeksels een marketingrun maken in voetbal/futbol. Waarom zie je het niet zo vaak? Telkens als iets nieuw is, ontstaat er een vonk. Als het echt goed werkt of als de op de markt gebrachte goed is, zullen de meeste producten verkopen. Hoofddeksels zijn niet iets dat niet werkt. Belangrijker is dat onze coaches moeten leren hoe ze de bal beter kunnen koppen.

Af en toe zie ik iemand op het veld een hoofddeksel dragen. Ik durf te wedden dat minder dan 1% van de jeugd en volwassen spelers het hoofddeksel gebruikt. Dit betekent niet dat ik zeg het niet te doen. Je doet wat het beste voor je is. Het is mijn taak om u te helpen bij het maken van de keuze. Laten we hieronder eens kijken hoe je de bal goed kunt koppen. Volgens mij, weten hoe je de bal moet koppen en jezelf beschermen is van vitaal belang.

Voetballers beschermen tegen hersenschudding

Nog altijd, Ik ben ook van mening dat de bescherming van onze atleten van vitaal belang is. Omdat we aanvullende kennis blijven ontvangen van de profs in onze sport, en anderen realiseren we ons hoeveel we niet weten over het lichaam, verwondingen, behandeling. Specifiek over de hersenen en hersenschudding.

Wat we wel weten is dat kinderen nu veel competitiever spelen. Veel vroeger, en zonder de fysieke ontwikkelingskenmerken die nodig zijn voor een goede bescherming. Wat ik bedoel is dat kinderen geen nekspier hebben, lichaams- en ruimtelijk bewustzijn of hersenvorming compleet genoeg om al op jonge leeftijd ballen te koppen. DIT IS BELANGRIJK. Als vader, Ik kan mijn dochters niet aanmoedigen om agressief te zijn en de bal te koppen vóór de leeftijd van 12. [hoewel dit aantal kan veranderen naarmate er meer onderzoek wordt gedaan].

20 tips voor het koppen van de voetbal

Kijk de video- hieronder om verschillende manieren te leren om de bal te koppen. Je moet weten wat je met je armen moet doen, lichaamshouding en delen van het hoofd om te verbinden. Elke speler van 11 jaar en ouder moet deze kennen. Jongere spelers van 8-10 jaar moeten ook kennismaken met deze tips. Kinderen zijn slim en zullen dit onderwijs in zich opnemen. Als ze ouder zijn, is het hen niet vreemd.

Een goede training is vereist om de bal te koppen! Ik heb pro's gezien die op televisie een demonstratie probeerden te geven van koppen en het is VERKEERD! Voor jongere spelers van 11-12 jaar, het koppen van de bal moet ook met een zachtere bal gebeuren. Dit zal helpen om te leren hoe je het hoofd kunt bieden en vertrouwen kunt opbouwen. Het moet worden gedaan om te onderwijzen voor termen van waar, wanneer, en bescherming.

Welke leeftijden moeten oefenen met koppen?

De "nieuwe regel" voor jeugdvoetballers in Amerika werd rond 2015 vastgesteld. Ik geloof dat het spelers van 11 jaar en jonger niet mag koppen tijdens wedstrijden of trainingen. Ik denk dat 10+ moet leren en oefenen, kennis te maken en vaardigheden op te bouwen.

Vandaag was ik thuis aan het oefenen met mijn 8-jarige. Ze vroeg me om wat ballen te gooien zodat ze naar het hoofd kon. Dus wat ik deed was het vinden van de zachtste/lichtste bal . Van 3-4 voet afstand Ik gooide de bal lichtjes zodat ze terug naar mij kon gaan. Ik gooide er ongeveer 5 van deze naar haar. Toen ging ik opzij en gooide 5 van haar links en 5 van haar rechts. Dit was om haar te laten wennen aan het koppen van een voorgestoken bal in het doel. Op deze leeftijd, Ik wilde het even voorstellen, niet veel herhalingen krijgen. Ze hield ervan!

Hier is nog een blogpost met de titel 'Wat is beter hoofd of borst?'

[Beschermt een hoofddeksel u?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043425.html ]