De 3 optimale jaren om te beginnen met voetbaltraining

ontwikkelingsgericht gesproken, goede voetbaltraining krijgen bij 9-11 jaar oud is zo behulpzaam. Dit zijn de 3 optimale jaren om te beginnen met voetbaltraining. Ze zijn oud genoeg om bijna alles te doen wat je ze laat zien en hun houding is zo positief. Geestelijk het is belangrijk om jonger te leren omdat spelers van mening zijn en vertrouwen ouders/coaches zoveel. leeftijden 12-13 kinderen beginnen te denken dat ze alles weten en verliezen een deel van dat "kinderachtige" vertrouwen in de waarden van training. Middelbare en middelbare scholieren die deze dingen jonger leren, hebben de neiging om beter te reageren wanneer ze worden herinnerd aan de belangrijkste karaktereigenschappen.

Bepaalde voetbaloefeningen werken veel beter dan andere

Er zijn bepaalde oefeningen en methoden die het beste zijn voor alle leeftijden. Aan deze trainingsmethoden voor voetbalvaardigheden moet veel worden gewerkt om soepel te worden. Als je op YouTube naar voetbaloefeningen zoekt, je zult tonnen zien kegel boren . Pas op met dat gezeik! Op dag van de wedstrijd Jij zal niet zien een enkele kegel .

Video hieronder je ziet een goede 1e aanrakingsboor met een 11 jaar oud speler. Je kunt zien dat zijn aanraking erg goed is. Sommigen denken misschien dat deze vaardigheid natuurlijk is. Hij is goed, maar we werken al 6 jaar samen. Zijn manier van denken is op een ander niveau, zoals hij ook kijkt voetbal op tv en speelt thuis met de bal . Hij weet dat als we trainen, veel van wat we doen is hetzelfde als de week ervoor. Dit is een volwassen manier van denken. Onderwijs kinderen waarom we aan bepaalde dingen werken is belangrijk. Zo krijgen ze de houding van ‘O dat weet ik al’.

Grootte maakt niet uit naarmate je ouder wordt

Spelers die al meer bedreven zijn, zijn ofwel de natuurlijk degenen (heel weinig) en degenen die aan het werk zetten met de bal. De spelers die echt goed zijn met de bal, maar langzaam kan nog steeds worstelen tussen leeftijden 10-16 . Hoe ouder je wordt, hoe meer je zult zien dat goede vaardigheid opweegt tegen snelheid. College en vooral pro is als het gaat om mentaliteit en vaardigheid. Ik heb veel gemiddelde professionele atleten gezien, maar een mentaliteit van het volgende niveau en de juiste vaardigheid .

Spelers die kleiner zijn maar vaardiger nog vaardiger moeten worden ! Of anders, wanneer het grote of snelle kind zijn vaardigheden opbouwt, de kleinere speler zal het moeilijk hebben (tenzij ze zo goed genoeg zijn dat de grootte of snelheid hen niet beïnvloedt). Nog altijd, dit is een jonge leeftijd en veel kinderen laten pas in de 9e klas hun volledige atletische potentieel zien. [hoewel je de vaardigheden al wilt hebben opgebouwd]. Herinneren, doe de juiste voetbaltraining - niet zomaar een training.

Voetbaltraining leuk houden

Het klinkt misschien oubollig voor sommigen van jullie, maar het kan me niet schelen, dit zijn nog jonge kinderen leeftijd 9-11 jaar . Leeftijd 12-13 is wanneer de meeste kinderen stoppen met sporten. Ja, veel kinderen hebben wat nodig is om door de constante sleur te komen of bepaalde coaches die vergeten dat ze kinderen zijn. Hallo, het is gemakkelijk te doen als je doel als coach of trainer is om de kinderen en je eigen coaching te verbeteren.

Herinneren De #1 reden waarom kinderen stoppen is "Het was niet meer leuk." Dus vanaf de leeftijd van 9-11 is het de bedoeling dat we hun VAARDIGHEDEN zoveel mogelijk VERBETEREN terwijl we de meeste momenten leuk maken. Als we ze voorbij de 13 kunnen krijgen, is de kans groot dat ze doorgaan in de sport. Maar het kind heeft een kans nodig om te verbeteren, zodat ze kunnen concurreren, zodat het leuk is. Want weten dat we niet zo goed zijn als de anderen of zo goed als we willen zijn en op de bank zitten is NIET leuk.

Voor sommige kinderen is kleine groepen zijn erg leuk. Of het nu 2-6 vrienden, het geeft hen de mogelijkheid om met hun vrienden om te gaan, lachen en verbeteren. Doelpunten scoren is iets waar ik kinderen nog nooit mee heb zien vervelen. Bedenk hoe u dit allemaal kunt toevoegen voor uw bemanning.

Vind de balans tussen plezier &ontwikkeling

Het is een tweesnijdend zwaard beslissen wat te doen. Als je ze niet de extra individuele of kleine groepstraining geeft, zullen ze later moeite hebben om het bij te houden. Je wilt niet dat ze het gevoel hebben dat ze niet goed genoeg zijn. Aan de andere kant, als je ze naar een saaie trainer of coach stuurt, zullen ze duidelijk geen plezier hebben. Leeftijd 10-11 is vooral belangrijk omdat: op 12-jarige leeftijd stoppen de meeste kinderen met voetbal .

Leer ze dat elke dag niet leuk zal zijn, wat je passie ook is, maar met zelfvertrouwen en hard werken winnen we zoveel. Dit is mentaliteit/mentale training dat is niet alleen nodig voor kinderen, maar jonge volwassenen. Hier wil je weer van profiteren optimale jaren om te beginnen met voetbaltraining .

Het is normaal dat sommige dagen niet leuk zijn

Dus wat doe je? Ik denk dat je een plek vindt die gericht is op plezier &ontwikkeling. Leer ze dat elke dag het zal niet leuk zijn, wat je passie ook is, maar met zelfvertrouwen en hard werken winnen we zoveel. Op deze manier weet de speler dat het oké is om zware, frustrerende tijden. Herinner hen eraan dat ze goed zijn in wat ze leuk vinden of wees eerlijk en vertel hen dat ze extra werk nodig hebben als dit is wat ze willen.

Als mensen, we moeten hard zijn en bepaalde dingen doorstaan, zodat we voorbereid zijn op de toekomst van voortdurende uitdagingen, frustraties en prestaties . Dat leer je met hard werken goede dingen gebeuren , maar er zijn ook tijden dat het goede niet gebeurt. Dit is een voorbereiding op het leven als belastingbetaler. We moeten sterk karakter opbouwen in de jeugd dus ze hebben goede gewoontes en zijn voorbereid op leven na voetbal .

De reden waarom sporten niet meer leuk is

Op een dag realiseren kinderen zich dat de kloof tussen hen en de topspelers groter wordt en dat de kans dat ze het High School-team halen erg moeilijk zal zijn. Spelers die dat niet hebben extra middelen , geloof in zichzelf of voldoende natuurlijk vermogen zal het niet redden.

Voor spelers in kleinere scholen of steden is het één ding, maar voor degenen die in bepaalde grote schooldistricten wonen, is dit triest omdat het in sommige steden ZEER MOEILIJK is om het High School Varsity Team te maken. Concurreren met 4 verschillende rangen, spelers die voor topclubs spelen &extra privétraining krijgen van een trainer of bedrijf voor professionele vaardigheden zoals GFT creëert een aanzienlijke kloof.

Waar moet de focus naartoe

Druk om te winnen spelletjes kunnen ook overweldigend zijn voor kinderen van 9-11 jaar. In plaats van, de focus moet liggen op ontwikkeling &wezen comfortabel met de bal . Zelfs veel van de beste jeugdcoaches vertellen de verdediger elke keer dat hij lang moet trappen. Dit is wat ik de hele tijd hoor en zie met mijn eigen ogen. De coaches weten dat het niet de juiste manier is om het spel te leren, maar het is de gemakkelijke uitweg om het spel te winnen.

Wat zouden ze moeten leren? Dat het oké is om het op bepaalde tijden terug te geven of van velden te wisselen. In de aanvallende derde voel je je op je gemak bij het nemen van verdedigers (dribbelen) en het nemen van risico's met extra lopers of het maken van bepaalde creatieve passes tussen verdedigers.

De atleten van deze leeftijd zouden zich meer moeten concentreren op het worden van een goed afgeronde atleet met het verbeteren van persoonlijke gewoonten. Fysieke gezondheid, uitrekken, voedingskeuzes en rust. Ook, meer atleten kunnen wijzen op een groeiende interesse, passie, en inzet voor verbetering. Techniek door middel van privélessen of achtertuinoefeningen helpen.

Oefeningen voor passen en schieten van voetbalteams

Een van mijn favoriete dingen om te doen met grotere groepen, zoals teams, is ze op te splitsen in groepen van 2 of 3. Elke groep kan 5-7 spelers hebben. Maak er een competitie van en kijk welk team als eerste 10 doelpunten kan scoren. Als je 3 teams hebt, het vreemde team zou kunnen rennen, dribbelen, sit ups, Opdrukken, rustende of neukende ballen. Dat is jouw keuze, het hangt allemaal af van de situatie van uw team. Als het zomer is en 102 graden, laat waarschijnlijk het vreemde team rusten.

Voorbereiding voor h.s. voetbal begint nu

De meeste jongens en meisjes van 8 jaar zouden waarschijnlijk goed genoeg willen zijn om ooit het High School Team te worden. Niet iedereen denkt aan of wil universiteitsvoetbal spelen, maar middelbare schoolvoetbal, Ja. Dus de 3 optimale jaren om te beginnen met vaardigheidstraining zouden moeten zijn 9 jaar 10 &11 omdat ze zo hongerig zijn om te leren en te verbeteren!

Kinderen van 9-11 kunnen bijna alles wat je ze laat zien en ze hebben de leeftijd (13+) nog niet bereikt waarop ze ineens denken dat ze alles weten en er gebeurt zoveel meer in die fase van het beginnen met de middelbare school. Maar op de middelbare school - dit is de tijd dat de meeste voetballers en ouders voorbereid willen zijn, zodat ze het middelbare schoolteam kunnen maken.

Sport helpt de kinderen te leren dat ze niet zoveel weten als ze denken, dus de uitdaging is om te blijven leren en beter te worden in alles wat we doen. Bouw gewoonten op zodat ze op een dag een verantwoordelijke volwassene worden.

Misschien hangt het af van het niveau of de verwachtingen?

Als het een competitie is waar het gewoon voor de lol en oefeningen is (YMCA, REC of Club) die alleen willen voetballen en op een dag geen middelbare school of middelbare school willen spelen, dan denk ik dat ik de bal gewoon lang moet trappen en elke keer proberen te scoren. Maar als je het spel echt wilt ontwikkelen en spelen, moet het worden gespeeld je moet meer worden geleerd dan alleen de bal winnen en schoppen omhoog. 9-11 jaar oud zou de tijd moeten zijn waarin je geen rec meer hebt en je extra vaardigheidstraining doet.

Ik heb kinderen in deze leeftijdsgroep gezien die rec spelen, maar zijn serieus en doen extra voetbaltraining. Sommigen reizen voor coole toernooien zoals zand-/strandvoetbal of leuke teambijeenkomsten. Ze willen gewoon niet betalen voor de club om verschillende redenen, meestal de tijdsbesteding of geld.

Sommige clubs zijn zo groot dat ze tonnen coaches hebben (de helft heeft GEEN idee) en ouders willen daar geen duizenden dollars voor betalen. Organiseer dus in plaats daarvan een groep die voetbal serieus neemt en dat niet wil pikken. Denk buiten de doos! Zorg ervoor dat je voetballers gelukkig zijn en worden uitgedaagd op de manier die ze nodig hebben en willen.

© matimix / Depositphotos.com

Gewenste verwachtingen voor 9-11 jaar / voetbalvaardigheidstraining

• Kort passeren
• Ballen van de grond ontvangen
• Ballen uit de lucht halen met voeten, dij &borst
• Ballen afmaken vanaf de grond
• Opvallend met de veters, hoewel veel HS-spelers nog steeds geen mooie bal slaan vanwege een gebrek aan goede mechanica (vorm) Vaak zijn privé-individuele lessen nodig om consistent te worden
• Verdedigend weten hoe het lichaam te positioneren, de aanvaller op zijn zwakke voet houden, zijlijn of om druk uit te oefenen (andere verdedigers)
• Koers technieken, Lichaamspositionering - Bekijk video met 20 tips voor het koppen van de bal
• Omgaan met stuiterballen
• 1v1s
• 2v1s
• 3v1s
• 5v2s

Deskundige dribbeltips worden geïntroduceerd en kunnen in deze leeftijdsgroep worden beheerst als ze op de juiste manier en met de juiste hoeveelheid tijd worden gebruikt. Blijf bij de basiskennis maar begin naar meer introduceren Geavanceerd voetbal vaardigheidstraining. Je zult versteld staan ​​wat deze leeftijdsgroep allemaal kan! Het beste wat je kunt doen, is dezelfde vaardigheden blijven opdringen die werken. Ja, je wilt ze nieuwe, frisse vaardigheden laten zien, maar als ze elke sessie iets anders doen, behouden ze de belangrijk vaardigheden.

Beste trainingsmethoden voor voetbalvaardigheden voor elke leeftijd en elk niveau

Van jongere jongeren leeftijden 6-7 jaar tot universiteitsvoetballers , mijn online balbeheersingscursussen zullen je helpen verbeteren. Het dribbelen van de bal met beide en alle delen van de voeten is belangrijk. Het is belangrijk om het spiergeheugen aan te leren, zodat je de bal comfortabel kunt aanraken en dichtbij kunt houden zonder hem aan te raken.

Mijn cursussen zullen je op de lange termijn helpen. Het is een privé veilig platform met geen advertenties . eigen tempo met een spoorzoeker , waar jij markeren als voltooid na elke les om u te helpen weten waar u voor het laatst was gebleven. Met dit programma wordt er niet van je verwacht dat je elke keer online bent. Uiteindelijk herinner je je de lessen, maar zal ze altijd hebben om te controleren voor het geval u het vergeet.

• Basis laat me zien met 2 spelers leeftijden 8-10 jaar die ik tot de dag van het filmen van de lessen nog nooit had ontmoet of waarmee ik had gewerkt. 5 lessen zijn opgenomen in het basisniveau.
• Geavanceerd heeft 2 middelbare school spelers . 10 lessen kom met deze cursus.
• Magie wordt ook door mij onderwezen, waar zie je 2 universiteitsspelers verbetering in slechts enkele minuten, 1 speler vooral. 10 lessen kom met de magische cursus.

Merk op 6 spelers in de banen hadden nog nooit met me gewerkt tot de dag dat we filmden . Op deze manier in plaats van spelers te zien die al jaren met mij samenwerken, je kunt de veelgemaakte fouten zien die de nieuwe spelers maken.

Ontwikkelingsvoetbalverwachtingen voor kinderen van 9-11 jaar

1) Leeftijd 9

• Dribbelen / Fundamenten / Rennen met de bal
• 1 – Aanraken Jongleren met beide voeten [wat betekent dat de bal omhoog moet met slechts 1 aanraking en vangst] maar met beide voeten, niet alleen de sterke voet.
• Short passen met binnenkant van beide voeten
• Veters bal opvallende focus, want als ze het vroeg leren, ze zullen gemakkelijker kunnen vasthouden, ook als ze groeien. Sommige van de beste middelbare schoolmeisjes kunnen geen bal slaan met schone veters. Ze planten te dichtbij of ze hebben geen goede mechanica met de trapvoet.
• Ballen opnemen met de binnenkant van de voet [Beide voeten; niet alleen sterke voet]
• Volleys veters en binnenkant [werkt aan het verkrijgen van 80-90%]
• Draaien tijdens het dribbelen [Terugtrekken]
• 1v1s
• 2v1s
• 2v2s

2) Leeftijd 10

• Dribbelen / Voetvaardigheden
• Volleys moeten consistenter worden met beide voeten binnen de teen omhoog en de veters teen omlaag
• Ballen op de grond ontvangen, lucht &stuiteren
• Het jongleerdoel moet 10+ zijn met beide voeten en niet alleen met de sterke voet. Sommige kinderen van deze leeftijd worden 25, 50 &100+ jongleert terwijl sommigen het moeilijk hebben met 7-10 jongleert.
• Omgaan met stuiterballen (door de bal rennen) met behulp van de borst, dij, voeten. Ballen die op borst- en gezichtshoogte komen, zijn verleidelijk om te hoofd, dus introduceer springen om de borst te gebruiken in plaats van het hoofd. Dit is nog steeds een uitdaging voor deze leeftijd.
• Draaien tijdens het dribbelen
• Draaien tijdens het ontvangen (Trappen met de binnenkant van de achterste voet terwijl de heupen worden geopend) zodat ze kunnen passeren, schieten, dribbel en zie het veld eerder.
• Trapping met de onderkant van de voet (Opmerking:veel coaches zeggen dat je niet moet vallen met de zool/bodem omdat de speler deze vaker zal verliezen, maar als je alleen oefent, word je snel beter en kun je deze vaardigheid gebruiken.
• Chest Trap en pass of volley
• Educatie over koppen zodat de spelers weten welk deel van het hoofd ze moeten gebruiken. De meeste middelbare scholieren weten niet eens hoe ze de bal moeten koppen. Dit is zo diep dat het een cursus op zich is! Bekijken! Werk hier thuis aan met een volleybal of nerfbal om de vaardigheden en veel dingen te introduceren waar ze goed in moeten worden. Waar de armen moeten zijn, hoe de knieën moeten worden gebogen, hoe verbinding te maken met de bal en nog veel meer

3) Leeftijd 11

• Koersvaardigheden, want onthoud de nieuwe regelwijziging, verboden rubriek voor kinderen van 10 jaar en jonger, ook in de praktijk! DUS nu hebben de kinderen slechts 2 jaar om hier goed in te worden voordat ze 13+ worden, wat in het tijdsbestek is waarin ze de meeste hersenschudding krijgen. Daarom is het belangrijk om hier thuis aan te werken met een volleybal of nerfbal, alleen maar om de vaardigheden en veel dingen te introduceren waar ze goed in moeten worden. Waar de armen moeten zijn, hoe de knieën moeten worden gebogen, hoe verbinding te maken met de bal en nog veel meer.
• Dribbelen / Geavanceerde voetvaardigheden
• Volley Skills kan heel consistent zijn, maar sommigen hebben het nog steeds moeilijk met zowel de veters naar beneden als de binnenkant van de veters omhoog.
• Overvallen tijdens het ontvangen, het openen van de heupen/lichaam.
• Veters Ball Opvallend
• Buigen Ballen Binnen curve
• Een dode bal chippen, dan zal een bewegende bal voor de meeste spelers moeilijk zijn, vooral met beide voeten. Zelfs als High School Varsity-spelers is chippen niet eenvoudig.
• Volley op doel verschillende technieken en variaties zullen een speler technisch vooruit helpen. Dit is moeilijker omdat je dit niet alleen kunt verbeteren, je hebt een partner nodig. Zelfs de beste HS- en College-spelers hebben het moeilijk met deze Finishing-techniek.
• 2v1s
• 5v2s

Jeugdvoetballers moeten eraan herinnerd worden

Er is een goede voetbaltraining en dan zijn er gewoon oefeningen. Zorg dat je het verschil weet. Mindset speelt ook een rol, dus vergeet niet om jezelf en je team te blijven onderwijzen. Met opvoeden komt herinneren. Kinderen hebben misschien een slechter geheugen dan oude mensen. Ik maak grapjes met ze en vertel ze dit omdat het waar is. Ze zullen vergeten wat we ze leren, dus herinner ze er elke week aan totdat ze het zich herinneren.

[De 3 optimale jaren om te beginnen met voetbaltraining: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043481.html ]