7 manieren om kinderen actief te houden in het laagseizoen

Het laagseizoen kan een zegen en een vloek zijn. Het is goed voor uw kinderen om een ​​pauze te nemen van het voetbal, zodat ze goed uitgerust zijn. Dat gezegd hebbende, je moet ervoor zorgen dat ze nog steeds actief genoeg zijn om hun vaardigheden te behouden en te verbeteren. Dus hoe bereik je een balans?

Het draait allemaal om het vinden van leuke activiteiten om fit te blijven. Hier zijn zeven ideeën om te proberen.

1. Word lid van een recreatieve competitie

Uw stad heeft waarschijnlijk een recreatieve voetbalcompetitie waar uw kinderen lid van kunnen worden. Als je wilt dat ze in een minder competitieve sfeer blijven spelen, je zou moeten overwegen om ze in te schrijven voor een team. Het kan een gemakkelijke manier zijn om ervoor te zorgen dat uw kinderen niet te veel rusten in het laagseizoen.

Zoek naar lokale organisaties om te overwegen. Als uw gemeenschap geen team heeft, je zou moeten overwegen om mensen samen te brengen om er een te beginnen. Een weekendcompetitie is een goed idee.

2. Ga naar de speeltuin

Probeer de kracht van de speeltuin niet te onderschatten. In deze omgeving kunnen uw kinderen spelletjes spelen en rondrennen met andere kinderen. Ze kunnen ook een frisse neus halen. Uw kinderen moeten activiteiten ondernemen die gunstig zijn voor hun mentale en fysieke gezondheid.

Nodig gerust vrienden en teamgenoten uit, te. Meer, hoe beter.

3. Verken tafelspellen

Het lijdt geen twijfel dat uw kinderen waarschijnlijk dol zijn op videogames. Je zou kunnen merken dat ze meer geneigd zijn om hun apparaten te gebruiken als ze zich vervelen. Ten slotte, ze hebben geen voetbal om hun tijd in beslag te nemen. Misschien vindt u tafelspellen een leuk alternatief voor elektronica.

Probeer spelletjes te spelen zoals tafelvoetbal en pingpong. Deze activiteiten kunnen u en uw kinderen aan het denken zetten terwijl u erachter komt hoe u kunt winnen. Op een verhit moment, je kunt zelfs een training krijgen terwijl je samen speelt. Deze games zijn fysiek zwaarder dan ze lijken.

4. Probeer cross-training met een andere sport

In het laagseizoen willen uw kinderen misschien andere sporten beoefenen. Deze cross-training kan voor hen een uitstekende manier zijn om fit te blijven terwijl ze plezier hebben. Als uw kinderen bijzonder energiek zijn, ze kunnen wat stoom afblazen terwijl ze vaardigheden ontwikkelen.

Uithoudingsvermogen is een belangrijk onderdeel van voetbal. Daarom, je moet activiteiten zoals atletiek verkennen om je kinderen te helpen hun loopvaardigheid te verbeteren. Ze willen misschien tennis en lacrosse proberen om reactievermogen en behendigheid op te bouwen, die broodnodige vaardigheden zijn in het voetbal, te.

5. Samen sporten als gezin

Door als gezin te sporten, motiveert u uw kinderen om fit te blijven. Plus, jij en je kinderen kunnen een kans krijgen om een ​​band op te bouwen. Het is waarschijnlijk niet elke dag dat je tijd hebt om samen een wandeling te maken. Deze keer met elkaar kan nuttig zijn voor uw hele bemanning.

Streef ernaar om wekelijkse fysieke activiteiten op te nemen in de routine van uw gezin. Deze avonturen kunnen alles zijn waar je van geniet en dat je als groep in beweging brengt. Ga eens fietsen of doe samen een community race. Deze momenten zul je je nog lang herinneren.

6. Vergeet geestelijke gezondheid niet

De geestelijke gezondheid van uw kinderen is belangrijk, te. Het lijkt misschien alsof voetbal alleen fysiek zijn tol eist. Echter, het is essentieel om te erkennen dat sport vereist dat je aanwezig bent in je geest, te.

Doe je best om ervoor te zorgen dat je kinderen het op deze manier goed doen. Activiteiten zoals yoga en meditatie kunnen uw kinderen helpen hun mentale kracht buiten het seizoen te behouden. Ze zullen zelfbewuster zijn, positief en stressvrij als resultaat.

7. Maak tijd voor groepsuitjes

Waarom zou je er geen teamprestatie van maken? Jij en je mede-ouders zouden moeten overwegen om iedereen bij elkaar te krijgen, zodat ze fysiek actief kunnen zijn als een team. Deze inspanning kan de spelers ook helpen hun relaties met elkaar te onderhouden.

Het organiseren van poolparty's en andere actieve evenementen kan het verschil maken. U kunt ook excursies in kleinere groepen maken naar parken en speeltuinen. In elk geval, je moet je kinderen er niet van laten weerhouden om hun teamgenoten te zien buiten het seizoen.

Help uw kinderen fit te blijven tijdens het laagseizoen

Door het beste uit het laagseizoen te halen, kunnen uw kinderen beter gedijen als het voetbal weer begint. Doe je best om ze aan te moedigen deel te nemen aan leuke activiteiten die hen gezond en fit houden. Deze inspanningen zullen ervoor zorgen dat ze volgend seizoen nog betere spelers zijn.

Auteur Bio:

Oscar Collins is de hoofdredacteur bij Modded. Hij schrijft over auto's, fitheid, het buitenleven en meer. Volg @TModded op Twitter voor meer artikelen van het Modded-team.

[7 manieren om kinderen actief te houden in het laagseizoen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044659.html ]