Van achteren uitbouwen

Fase één:vier spelers, 40 meter van het doel. Een keeper in het doel.

Speler A en speler D staan ​​aan de zijkanten met ballen.

Speler B en C staan ​​in het midden van het veld.

A passeert naar C>> C legt de bal naar B>> B passt diagonale bal tussen kegels naar D>> D overlapt om de eindzone te bereiken en de bal over te steken naar het strafschopgebied.

spelers A, B en C vallen de doelmond aan. Elk heeft zijn positie - nabij post, verre paal en het middengedeelte bij de doelmond. Spelers keren terug, terug naar hun posities rennen.

Fase twee:hetzelfde vanaf de andere kant

Speler D passt naar speler B>> B legt de bal naar speler C>> C passt diagonale bal tussen kegels door naar speler A>> A overlapt om de eindzone te bereiken en de bal over te steken naar het strafschopgebied.

spelers D, B en C vallen de doelmond aan.

Probeer verschillende droge runs en voeg dan een verdediger toe.

Probeer dezelfde oefeningen met één verdediger!

Zelfde oefeningen met twee verdedigers!

Fase drie:derde verdediger toevoegen.

Voeg MF-ondersteuning toe aan de aanvallende vier als trailerspeler.

The Drill:4 aanvallende spelers met één trailer (MF) die van achteren komt. Voorzetten van spelers A en D zijn nu terug naar de 16-yardlijn! Of het strafschopgebied - NIET naar de mond van het doel!

Fase vier:voeg nog een verdediger en een andere MF-trailerspeler toe.

Nu is het 6 tegen 4.

Dezelfde oefeningen - echt spel en echte competitie.

Fase vijf:hetzelfde 6 tegen 4 spel.

Wanneer verdedigers de bal winnen, vallen ze twee kleine doelen aan op de 45-yardlijn.

Aanvallende spelers worden verdedigers. Verdedigers vallen in snelheid de twee kleine doelpunten aan. Ondanks het lagere aantal spelers zullen verdedigers doelpunten maken!

Verander te allen tijde van positie van spelers.

Besteed aandacht aan een van de zwakste vaardigheden van het spel:de bal nauwkeurig kruisen terwijl je vooruit rent! Dit is een wereldwijd probleem.

[Van achteren uitbouwen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044865.html ]