De haakse boor voor aanpakken en achtervolging

In de blogpost van vandaag, we gaan dieper in op de Angle Drill voor tackelen en achtervolgen. Deze boor is twee meter bij twee meter opgesteld met de kegels.

De haakse boor voor aanpakken en achtervolging

• De binnenste kegels zijn twee meter uit elkaar, die de kegels maakt waar de spelers op staan, elkaar aankijken, vier meter uit elkaar.

• Je hebt een aanvallende speler en een verdedigende speler. De aanvallende spelers kunnen armbeschermers dragen, zodat wanneer ze in vorm worden getackeld, het elimineert een deel van de kneuzingen. Maar je kunt dit nog steeds doen zonder de armkussens met minimale pijn.

• De verdedigende speler zet een stap, en bevriest dan. Dit is een heel belangrijk coachingspunt. Daarom zijn de kegels zo dichtbij. Het doel is om in tackelende positie te komen en dan te tackelen.

• De aanvallende speler stapt en keert naar dezelfde kegel als waar de verdedigende speler was vertrokken. Hij moet in de baan van de verdedigende speler komen, deels om het risico te verkleinen dat hij gewond raakt tijdens de vormtackle

• De aanvallende speler houdt de handen vast, de ellebogen dicht bij zijn zijden krijgen, schiet dan omhoog en pak wat stof. De ogen moeten net iets lager zijn dan de cijfers.

• Controleer op positieve scheenhoeken, en Z's in de knieën. Voor sommige spelers is het betekent gewoon de knieën buigen en doorschieten.

• Zorg ervoor dat ze altijd schieten.

• Denk eraan om te bevriezen. Je laat de spelers stilstaan, zodat je kunt praten en ze kunt coachen. Vooral vroeg in het seizoen. Later zal de bevriezing slechts een fractie van een seconde zijn, maar de jongens zullen tegen die tijd aan de oefening gewend zijn.

• U kunt deze oefening vervolgens uitvoeren door een aantal stappen op te nemen. De meeste running backs zullen niet naar de verdediger rennen. Ze zullen van hen weglopen - dit maakt deel uit van het achtervolgingsaspect. Zorg ervoor dat u altijd profiteert.

• Als je op de vlucht bent, hij heeft twee richtingen die hij kan gaan. Als je de binnenkant weghaalt, hij heeft maar één weg te gaan en dat is de buitenkant. Duw hem naar de grens terwijl iedereen achtervolgt.

Deze verdedigingsoefeningen voor jeugdvoetbal zijn geweldig om je spelers meer vertrouwd te maken met achtervolgen en tackelen. Als je enthousiast bent om een ​​(of meer) van deze oefeningen uit te proberen, deel dit bericht zeker met je mede-coaches en spelers! En vergeet ons niet te liken op Facebook!

[De haakse boor voor aanpakken en achtervolging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039887.html ]