Wat is ISO in basketbal? Hoe je er beter in kunt worden?

Iso in basketbal is een term die verwijst naar isolatiebewegingen. De Iso-bewegingen zijn isolaties, wat betekent dat het een-op-een-spellen zijn waarbij de ballhandler ruimte heeft om te manoeuvreren en de verdediger aan te vallen. Iso-moves worden beroemd gemaakt door spelers als Allen Iverson, Kobe Bryant, en LeBron James. Ze gebruikten allemaal iso-moves om hun tegenstanders op het veld te domineren. Iso-bewegingen zijn geweldig in het creëren van aanstoot. Maar ze kunnen ook worden gebruikt om momentum te creëren. En het is erg leuk als je speelt met spelers die weten hoe ze iso-moves in basketbal moeten gebruiken.

Inhoudsopgave

1. De Iso Move
2. De Iso-schijf
3. De Iso Pull-Up
4. Beste Iso-spelers in de NBA vandaag
5. Boren om beter te worden bij Iso Ball
6. Gevolgtrekking

De Iso Move

Iso-bewegingen zijn een geweldige manier om één-op-één matchups te creëren. En ze kunnen geïsoleerd of los van schermen worden gebruikt. Iso-spelers hebben goed voetenwerk nodig, balbeheersing, uithoudingsvermogen, vertrouwen, en de mogelijkheid om te scoren vanuit elke positie op het veld. Als je ook een iso-zet maakt, wil je dat de verdediger van je speler helemaal omgedraaid is. Zodat hij naar de basket van zijn eigen team kijkt in plaats van die van jou. Er zijn twee soorten iso-bewegingen :

De Drive en Pull Up Iso Move

Deze iso-zet vereist dribbelen naar weerszijden van de vrije worplijn. Tijdens het gebruik van snelle crossovers totdat er genoeg is ruimte tussen jou en je verdedigers voor penetratie in hun territorium. Dat geeft ze ruimte om te rijden.

Iso Move op de perimeter

Als je speler zich buiten de driepuntslijn bevindt, moet hij eerst de controle over zijn verdediger krijgen door een aantal vervalsingen te gebruiken en verschillende dribbelbewegingen voordat ze hun territorium binnendringen voor een jumpshot of om een ​​of andere beweging te maken op de basket-achtige manier om het van het glas te halen.

De Iso-schijf

Om een ​​iso-drive uit te voeren heb je goed voetenwerk nodig, uithoudingsvermogen, balbeheersing, vertrouwen, en snelle cross-overs of tussen je benen waardoor verdedigers hun evenwicht verliezen, waardoor ze kwetsbaar worden voor penetratie in elke gewenste richting. Bij het uitvoeren van Iso-drives bij basketballers moeten spelers verschillende crossover-combinaties gebruiken totdat er voldoende stappen zijn gemaakt aan beide zijden van de werplijn, zodat hij ruimte heeft om het territorium van de verdediger te penetreren.

Iso Rijden vanuit een hoek

Als je speler in de hoek staat, moet er ruimte zijn tussen hem en zijn verdedigers om penetratie mogelijk te maken, wat ze kunnen doen door snelle cross-overs te gebruiken of rond zijn rug totdat hij voldoende ruimte heeft gecreëerd om naar een van beide zijlijnen van de vrije worplijn te rijden.

Iso Drive op perimeter

Iso-spelers die zich buiten het driepuntsbereik bevinden, moeten eerst een scheiding maken van hun verdedigers, zodat ze voldoende ruimte hebben om op elk moment een explosieve beweging uit te voeren voordat ze langs hen heen naar een zijlijn rijden en ervoor zorgen dat ze combinaties van verschillende vervalsingen gebruiken met balbehandeling beweegt zoals dribbelen tussen je benen, gevolgd door een voorwaartse stap.

De Iso Pull-Up

Iso Pull-Ups zijn isolatiebewegingen die worden uitgevoerd door Iso-spelers. Het is een geweldige manier om momentum in het spel te creëren, het kan van schermen worden gebruikt, en pull-ups geven je speler de ruimte om op elk moment een explosieve beweging uit te voeren hun verdedigers kwetsbaar maken voor penetratie in een van de richtingen die ze kiezen.

Als je wilt dat je Iso-speler een iso pull-up uitvoert, dan moet hij verschillende combinaties van het hanteren van de bal gebruiken, zoals dribbelen tussen zijn benen, gevolgd door een cross-over stap voorwaarts voordat hij explodeert met een andere cross-over of achterwaartse beweging die hem ruimte geeft naar een zijlijn naar beneden in de richting van de vrije worplijn voor een sprongschot of een soort snelle beweging naar de basket om voldoende afstand van zijn verdediger te creëren waardoor ze geen kans op herstel hebben.

Iso Optrekken vanuit een hoek

De Iso-spelers die zich in de hoeken bevinden, kunnen een Iso-pull-up uitvoeren door verschillende dribbelbewegingen te gebruiken totdat ze voldoende ruimte hebben gecreëerd om naar voren te exploderen naar een zijlijn naar beneden in de richting van de vrije worplijn met voldoende afstand van hun verdediger, waardoor ze kwetsbaar zijn voor penetratie in elke richting die u kiest.

Iso Pull-Up op perimeter

De Iso-spelers die zich buiten het driepuntsbereik bevinden, moeten eerst een soort beweging van zijn verdedigers creëren, zodat hij ruimte heeft om langs hem heen te rijden naar een van beide zijlijnen, waardoor hij ruimte heeft om door te dringen en wat dan ook te doen bij de basket of maak een sprongschot dat uw speler meer vaart zal geven dan voorheen terwijl het ook een defensieve kwetsbaarheid creëert die geen kans op herstel mogelijk maakt.

Beste Iso-spelers in de NBA vandaag

James Harden

James Harden van Brooklyn Nets is de eerste speler waar ik aan denk als ik aan Iso-basketbal denk. Hij is een van de beste in iso moves in de hele NBA vandaag omdat hij bijna elke plek op het veld kan bereiken en zijn explosiviteit kan gebruiken om het van glas te halen of een jumpshot te maken, dus er is heel weinig kans dat verdedigers hem kunnen stoppen wanneer ze waken tegen een iso-zet van James Harden.

Kevin Durant

Kevin Durant is een iso-speler die elke plek op het veld kan bereiken en zijn explosiviteit kan gebruiken, wat hem erg gevaarlijk maakt in iso-moves. Hij heeft verschillende dribbelcombinaties die hij daarom gebruikt bij het aanvallen van verdedigers met Iso-drives, waar je je ook beschermt tegen Kevin Durant, het zal voor hen buitengewoon moeilijk zijn om een ​​Iso-rit van Kevin Durant te stoppen.

Stephen Curry

Laatst, maar niet de minste, Ik ga het hebben over Stephen Curry. Ik denk dat hij vandaag de beste iso-speler in de hele NBA is, want wat hem zo gevaarlijk maakt met iso-moves, is dat je niet kunt zien welke richting hij op zal gaan als hij langs zijn verdediger rijdt. het erg moeilijk maken voor hen om hem te stoppen wanneer hij in de stemming is.

Boren om beter te worden bij Iso Ball

Een-op-een oefeningen

Een-op-een iso-oefeningen zijn een geweldige manier om iso-bewegingen te trainen, omdat ze uw speler zullen leren hoe belangrijk balfake- en dribbelcombinaties zijn bij het uitvoeren van Iso-drives. Je kunt ook één op twee of drie iso-oefeningen doen waarbij de verdediger verschillende technieken moet gebruiken om te verdedigen tegen een iso-zet door defensieve kwetsbaarheid te creëren, wat deze oefening doet.

Balvervalsingen en dribbelcombinaties

Het uitvoeren van verschillende soorten balfake gecombineerd met verschillende dribbelcombinaties zoals tussen je benen, cross-over stap voorwaarts, oversteken stap terug, enzovoort., geeft je op elk moment een kamer voordat je explosieve bewegingen gebruikt, zoals iso-jumpshots (een schot dat vanaf één been wordt uitgevoerd), iso lay-ups (een schot van één of beide benen), iso-explosiviteit, dat is wanneer je explodeert in een richting die je kiest zonder kans op herstel door de verdediger.

Balbehandeling

Ball Handling-oefeningen zijn een geweldige manier om beter te worden in iso-bewegingen, omdat het je balcontrole verbetert, dribbelcombinaties die ik al eerder heb genoemd , en bouw ook het uithoudingsvermogen van je enkels op.

Gevolgtrekking

Daar ga je dan! Iso-bewegingen zijn wanneer basketbalspelers langs hun verdediger naar beneden gaan in de richting van de vrije worplijn. Iso pull-ups kunnen worden uitgevoerd vanuit een hoek of buiten het driepuntsbereik, en iso-explosies zorgen ervoor dat je speler kan exploderen in elke gewenste richting zonder kans op herstel door verdedigers omdat het defensieve kwetsbaarheid zal creëren dat is wat spelers willen als ze een iso-zet uitvoeren op verdedigers.

Ik hoop dat je genoten hebt van het lezen van deze blogpost over "Wat is iso in basketbal?" zoveel als we het hebben geschreven! Hartelijk dank voor uw bezoek aan onze site vandaag en neem gerust een kijkje op alle andere blogs op Field Insider.

Hier zijn enkele van onze favoriete basketbalsneakers

Hier zullen we meer een mening geven, in plaats van feiten. Zijn de sneakers de prijs waard waarvoor ze worden verkocht? Mocht je upgraden van je huidige sneakers, afhankelijk van welke laarzen je bezit? Welke kenmerken vallen op bij deze sneakers? Indien van toepassing. Doet het zijn werk? Snelheid, controle, stabiliteit enz. Afhankelijk van uw behoeften/voorkeuren. We kunnen ook de duurzaamheid noemen, als we voldoende gegevens hebben verzameld over de specifieke sneakers.

Wat hadden we verwacht versus wat we kregen. Is het misschien overschat/ondergewaardeerd?

Elite

Hier is onze keuze uit de allerbeste van het stel.

Pro

Op weg naar de profcompetities? Dit is onze keuze.

Beginner

Wil je iets om mee te beginnen? Bekijk onze keuze.

[Wat is ISO in basketbal? Hoe je er beter in kunt worden?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002046799.html ]