Hoe je beter kunt basketballen

Een van mijn lezers suggereerde dit idee om beter op een basketbal te schieten. Ik heb het een beetje verfijnd en hieronder voor je opgenomen.

Van Vince…
Dit is onze Lancer 3Pt basketbal schietoefening. Het enige wat je nodig hebt zijn twee ballen en beide manden.
Splits eerst in twee teams en probeer elk basketbalteam zo gelijk mogelijk te maken, met andere woorden, zet je beste schutters niet in hetzelfde team.

Gebruik de perimeter 3pt-lijn als uw gids om een ​​kegel of een stip te plaatsen om 5 buitenschoten te markeren, 1 in elke hoek, 1 op de bovenkant van de sleutel en 2 aan elke kant van de elleboog, waardoor 5 perimeterschoten ontstaan. Het ene team begint op de ene hoek van de ene basket, terwijl het andere team begint op de andere basket. Beide teams staan ​​in een enkele rij. Elke speler schiet en krijgt zijn eigen rebound zonder hulp. Als je het schot mist, moet de schutter zijn/haar eigen rebound krijgen en doorgeven aan de volgende speler in de rij. Als je de opname maakt, gaat de hele lijn naar de volgende plek met de volgende in de rij als volgende. Nee laat het nemen; dit is teamshooting. Elk team moet één schot maken op elke plek naar boven en naar achteren en vervolgens moet elke speler twee vrije worpen maken om naar de basket van de andere teams te gaan. Het team dat de perimeterschoten naar boven en naar achteren en vrije worpen bij beide baskets maakt, wint. Verliezers krijgen de zelfmoord.

Tip:"  als een speler de drie niet kan schieten, doe een stap in. Met beide teams die tegelijkertijd schieten, is dit een snelle, leuke basketbaloefening die je spelers leert je schot te volgen, maak je vrije worpen, maak de snelle buitenopname en werk samen!

[Hoe je beter kunt basketballen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041177.html ]