Hoe je beter kunt schieten in basketbal

Vorige week, Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun beste oefeningen in te sturen om beter te kunnen schieten in basketbal. Bekijk deze basketbaloefening hieronder (heel creatief!).

Van Bill…
Lay-up boor:
3-4 speler boor en 2 ballen, een speler die lay-ups schiet, de ene terugkaatst en de andere 1 of 2 ontvangt een uitlaatpas van de rebounder. Elke keer dat de speler die uitlaatpassage ontvangt, legt hij de bal terug naar de bovenkant van de sleutel in de buurt van de foutlijn zodat de schutter deze kan ophalen voor de volgende lay-up.

De boor is een goede conditie-oefening, de rebounder oefent terugkaatsen en op zoek naar de uitlaat. Coaches mogen goede, crisp gaat naar de uitlaat. De schutter oefent lay-ups in een snel tempo afwisselend van rechts naar links. Nadat de schutter 10 lay-ups heeft gemaakt, wisselen de spelers elkaar af.

[Hoe je beter kunt schieten in basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041128.html ]