Wat zijn de voordelen van doen van een Back Flip

? Er zijn verschillende tastbare voordelen van het doen van een back flip . Kun je net hebt geleerd hoe je een back flip te doen, maar je hebt ook een belangrijke stap gezet in de richting van het overwinnen van angst en zelfgenoegzaamheid . Het doen van een back flip zal je sterker en zelfverzekerder te maken. Je krijgt er ook tumbling vaardigheden die u kunt toepassen om meer moeilijker flips . Je zou geweldig voelt wanneer je je eerste slag te landen , maar de voordelen van het doen van een back flip veel verder gaan dan onmiddellijke bevrediging . Verbeterde Health en Fitness

U kunt uw algehele gezondheid en conditie willen verbeteren door het doen van een back flip . Gymnastiek en tumbling in het algemeen neemt een groot deel van de kracht , balans en spieruithoudingsvermogen . Het doen van een back flip vereist een explosieve uitbarsting van de kracht uit de benen , evenals de flexibiliteit van je heupen, buik en kern . Volgens Gym.net , een website voor gymnastiek professionals , die gymnastiek kan helpen bepaalde gezondheidsrisico's zoals hoge bloeddruk , bepaalde vormen van kanker en astma te verminderen . Doen terug flips zal ook verhoging van de botdichtheid en helpen bij het opbouwen van spierkracht . Tumbling , turnen en free-running inboezemen in u een fysieke fitheid discipline die je stimuleert om een ​​gezonde levensstijl te handhaven . Simpel gezegd , flips maken lichamelijke conditie leuker .
Overwinnen van angst

doen van een back flip , vooral voor de eerste keer , staat of valt met het overwinnen van een zekere mate van angst. Springen en gaan over de kop is niet een natuurlijke beweging die je lichaam en geest snel en wetens zal accepteren . Je moet de beweging de conditie in je lichaam en de strijd te winnen van de angst die zich afspeelt in je geest . Zodra je dat doet , het overwinnen van de angst voor het doen van een back flip wordt een badge van moed . Het tast ook weg angstige gevoelens die je zou kunnen hebben over andere obstakels in het leven , ook, zoals sociale situaties , academische prestaties en het nemen van risico in het algemeen.
Verkrijgen van zelfvertrouwen

vertrouwen en zelfvertrouwen zijn immateriële kwaliteiten die we worstelen met op verschillende momenten in ons leven . Het doen van een back flip kan u helpen zelfvertrouwen . Een back flip is een fysieke prestatie van kracht, flexibiliteit en techniek . Het is geen gemakkelijke vaardigheid te leren of meester, dus je moet vooruitgang in niveaus . Elke stap die je neemt in de richting van het leren van een backflip erodeert twijfel en bouwt zelfvertrouwen . Dus als je een back flip doet, bent u belijden aan de hele wereld dat je discipline en je hebt eigenlijk genoeg getraind om de truc te trekken . Het is een vermogen dat niemand weg kan nemen van jullie, een bona fide prestatie die u zullen helpen zelfvertrouwen op te bouwen .
Progressing naar Greater Skills

doen van een back flip kan u helpen ontwikkelen tot een nog grotere tumbling vaardigheden. Als je een turner, free- runner of zelfs een danser , het leren van een back flip is slechts een opstapje op uw weg naar tumbling grootheid . Nadat u een back flip doen , andere fitness mogelijkheden zich aandienen . U kunt de overgang van een achterwaartse salto in een Handspring , een parkour kluis of zelfs een stijlvolle b - boy bevriezen . Je wint een groeiend verlangen om verder te gaan naar moeilijker salto's en vaardigheden , als goed. Zodra u een back flip te doen, kunt u beginnen te werken in de richting van het doen van een back flip met een volledige twist of een back -out . Elke nieuwe vaardigheid leidt u langs de weg van de vooruitgang, daagt je uit om verder te gaan trainen .


[Wat zijn de voordelen van doen van een Back Flip: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002005320.html ]