De voordelen van hardlopen in de ochtend

1.Sereniteit en frisse lucht- De lucht is 's ochtends schoon en fris met minder vervuilende stoffen dan later op de dag. In de ochtenden met de vermindering van mensen, verkeer en lawaai kun je echt afstemmen op de natuur, voel de wind in de bomen en hoor de stappen van je voeten. De ochtenden zijn een serene manier om je lichaam wakker te maken en je hart te voelen kloppen voor een nieuwe dag.

2. Gemak - je work-out is al gedaan voor de dag, u hoeft zich geen zorgen te maken dat u sociale avondactiviteiten of -afspraken mist.

3. Houding en mentale stimulatie - U zult zich voldaan voelen en klaar om de dag met vasthoudendheid en opgewektheid te leiden.

Doe mee met Nike Running Camps waar je een stevige ochtendwandeling kunt maken door de sequoia's, Rotsgebergte, groen bos en rokerige bergen!

[De voordelen van hardlopen in de ochtend: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Hardlopen/1002047480.html ]