Hoe je je spel brengen naar het volgende niveau met Personal Training

Het brengen van uw spel naar het volgende niveau in een sport die je concurreren in zal veel werk vergen . Een deel van dat werk is lichamelijke activiteit in de sportschool , maar je kunt niet precies goed springen erin . In plaats daarvan moet u de specifieke vaardigheden die verbeterd moeten weten . Als jij de vaardigheden die verbeterd moeten worden , kunt u werken met een persoonlijke training om een opleidingsplan om de spieren en conditie versterken. Die verbeteringen zullen stellen u dan het fysieke vermogen om te beginnen met je spel mee naar het volgende niveau , dankzij uw persoonlijke trainer . Instructies
1

Oefen de sport die je proberen om je spel naar het volgende niveau inch U zult niet weten waar je moet verbeteren totdat je laten zien dat je vaardigheden.
2

Analyseer je eigen sterke en zwakke punten bij het spelen van de sport . Dit zal u helpen uw gebieden kansen te identificeren .

Speak
3 met je coach en andere spelers die je voelt zijn sterk in de sport waarin je probeert om je spel te verbeteren . Vraag hen om gebieden waarin je moet werken aan een sterkere speler te worden .
4

Praat met je coach en de andere spelers om aanbevelingen voor personal trainers die u kunnen helpen uw vaardigheden te verbeteren krijgen . Deze personen kunnen u begeleiden naar een trainer of een sportschool die trainers om u te helpen heeft .
5

Praat met uw trainer en doelen samen . Leg hem uit hoe je je voelt je moet verbeteren en de tijdlijn voor de verbetering .
6

Breng tijd door met je persoonlijke trainer een paar keer per week , werken op gebieden die u nodig hebt om te verbeteren , zoals kracht, lenigheid of snelheid.
7

Neem uw prestaties in de praktijk en games en deel het met uw persoonlijke trainer . Hij zal in staat zijn om te zien waar je staat en in staat zijn om een game plan voor gebieden die u nodig hebt om verder te verbeteren.

Verder
8 om de training met uw trainer . Vraag hem om een van uw spellen te wonen en observeer je concert live .
9

Spreek met uw persoonlijke trainer om advies over manieren om de vaardigheden die je tijdens het spel als " in-game aanpassingen geleerd tijdens trein implementeren krijgen , "om te proberen en te zien hoe ze werken in het brengen van je spel naar het volgende niveau .


[Hoe je je spel brengen naar het volgende niveau met Personal Training: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sport-Conditioning/1002021932.html ]