Tennistip:5 sleutels om je tennisspel naar een hoger niveau te tillen

University of North Texas Head Women's Tennis Coach, Sujay Lama, biedt een paar geweldige tips om je spel naar een hoger niveau te tillen.

1. Mindset - zorg voor de juiste mindset, wees bereid en bereid om 100% inspanning te leveren. Stel korte termijn doelen en lange termijn doelen, wees consistent en houd u aan uw toezeggingen en inspanningen.

2. Technische afstemming – vermijd slechte gewoonten en herhaal steeds dezelfde oefenroutine. Laat een pro of een coach je spel en slagen beoordelen. Soms zijn er slechts eenvoudige aanpassingen nodig.

3. Nieuwe strategieën - voeg variatie toe aan je spel en begrijp defensieve, offensieve en neutrale posities. Werk aan baanpositionering voor zowel enkel- als dubbelspel.

4. Word fit - ga naar de sportschool en voeg voetenwerkoefeningen toe aan je oefenregime. Beide zijn de sleutel tot het verbeteren van uw uithoudingsvermogen, wendbaarheid, kracht, flexibiliteit en snelheid.

5. Mentale weerbaarheid - er zijn veel boeken beschikbaar over mentale weerbaarheid. Een prominente schrijver is Dr. Jim Loehr - hij heeft vele toptennisprofessionals en andere topsporters geholpen. Ik raad ten zeerste aan om een ​​van zijn talrijke boeken over mentale weerbaarheid te lezen. Yoga is ook een goede manier om het spel te verbeteren door middel van ademhalingsoefeningen en houdingen.

Voor meer geweldige tips en instructies van Coach Lama, bekijk de Nike Tennis Camps aan de Universiteit van Noord-Texas. Met twee weken nacht- en dagkamp voor jongens en meisjes van 9-18 jaar van alle niveaus en twee weken nacht- en dagkamp voor alleen middelbare scholieren, voor iedereen is er een kampoptie! De kampen geven eersteklas instructie, Matchplay, gediversifieerde sociale activiteiten, blootstelling aan het leven in een universitaire omgeving - en de kans om blijvende vriendschappen op te bouwen. Ons doel is om spelers de mogelijkheid te geven om duizenden ballen te slaan, hun techniek verbeteren, en uitgedaagd worden door enkele van de beste spelers in hun peer group.

Voor meer informatie, bezoek www.USSportsCamps.com of bel 1-800-645-3226.

Over Amerikaanse sportkampen
Amerikaanse sportkampen (USSC), hoofdkantoor in San Rafael, Californië, is Amerika's grootste netwerk voor sportkampen en de gelicentieerde exploitant van NIKE Sports Camps. Opgericht in 1975, Nike Tennis Camps is een divisie van US Sports Camps. Wat 37 jaar geleden begon als één tenniskamp, ​​is nu een nationaal netwerk met meer dan 500 kampen door het hele land in een breed scala aan sporten. spelers, coaches, ouders en anderen die geïnteresseerd zijn in Nike Tennis Camps en US Sports Camps kunnen de website van het bedrijf bezoeken op http://www.USSportsCamps.com.

[Tennistip:5 sleutels om je tennisspel naar een hoger niveau te tillen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002047337.html ]