Wat is Zumba Dancing

? Zumba is een fitnessprogramma dat is het nemen van de wereld door de storm . Zumba is een combinatie van Latin grooves met makkelijk te volgen bewegingen . Het is leuk en spannend en perfect voor mensen die zij niet altijd uit te werken . Geschiedenis

In de jaren 1990 , personal trainer Beto Perez vergat de muziek die hij meestal gebruikt bij het onderwijzen van een aerobicsles . Perez besloten om de muziek die hij had met hem te gebruiken - Latin salsa en merengue - en de klasse te maken rond dat . Zumba Fitness Party werd geboren uit dat ongeval .
De Workout

Zumba is interval training en weerstand opleiding , die zijn ontworpen om het lichaam toon en vet te verbranden . De training is gebaseerd op verschillende dansstijlen , waaronder merengue , salsa , reggaeton en mambo .
Voordelen van Zumba

De meeste mensen hebben veel plezier nemen een Zumba les . De training is zeer geschikt voor het verliezen van gewicht en het opbouwen van vertrouwen.
Waar vindt Zumba

Veel sportscholen bieden nu Zumba lessen . Als alternatief zijn er Zumba dvd's beschikbaar voor diegenen die liever uit te werken thuis .
Zumba Academy

De Zumba Academy werd in 2005 gestart om instructeurs over de hele wereld op te leiden . De academie biedt verschillende niveaus van opleiding voor degenen die willen om de training te leren .


[Wat is Zumba Dancing: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/aerobics/1002020550.html ]