Braziliaans Jiu - Jitsu Theorieën en Technieken

Braziliaans Jiu - Jitsu is een grappling gebaseerde stijl van zelfverdediging dat clinchen , smoorspoelen en gezamenlijke sloten te onderwerpen aanvallende tegenstanders gebruikt . De stijl kreeg voor het eerst populariteit in de Verenigde Staten door de eerste Ultimate Fighting Championship pay- per - view evenementen in 1993, toen Royce Gracie gebruikt Braziliaans Jiu - Jitsu technieken om drie van de eerste vier toernooien te winnen onder " onbevangen " regels die alleen verboden bijten en oog kerving . Braziliaans Jiu - Jitsu heeft een aantal fundamentele strategieën en technieken . Filosofie en strategie

Braziliaans Jiu - Jitsu is ontworpen om een ​​kleinere persoon te helpen bij het verdedigen tegen een grotere en sterkere aanvaller . De stijl vereist vaak een beoefenaar om de afstand te sluiten voor een aanvaller om het risico op letsel met een staking te beperken , omdat het moeilijk is om iemand die is knuffelen je punch . Zodra de afstand is gesloten , zal een beoefenaar zijn armen en benen te gebruiken om een ​​ledemaat of de nek van de tegenstander te isoleren , kracht uit te oefenen met het hele lichaam om die beoogde gebied om een inzending te dwingen of stikken van de tegenstander bewusteloos.


armlocks

Arm bars richten op het ellebooggewricht van de tegenstander , het vangen van het tegen het bekken van de Jiu - Jitsu beoefenaar zo druk kan worden uitgeoefend . Een goed toegepast arm bar zal de elleboog snap als de behandelaar is niet voorzichtig . Sleutel sloten en kimuras plaats druk op de elleboog ook, maar ook oefenen enorme kracht op de schouder . Dit kan een dislocatie van een van beide joint veroorzaken door het buigen van de arm in een extreme hoek .
Leglocks

leglocks zijn gebruikelijk in de Russische krijgskunst van Sambo maar ze worden ook gebruikt in het Braziliaans Jiu - Jitsu . Een van de meest gevaarlijke been sluizen is de omgekeerde hiel haak . Hiel van de tegenstander wordt gevangen in de holte van de elleboog van de beoefenaar en gebruikt om draaien en koppel aan de knie . Een rechte pijpen slot werkt op een vergelijkbare manier aan de arm bar ; de knie is gevangen en naar achteren gebogen om een inzending of een gezamenlijke break te forceren
Spoelen

twee basistypen van chokes bestaan ​​: . wurging en circulatie . Wurging verslikt afgesneden van de luchttoevoer en voorkomen dat een tegenstander van de ademhaling . Terwijl ongemakkelijk , de tegenstander kan potentieel nog bij bewustzijn te blijven gedurende enkele minuten. Een circulatie smoorspoel snijdt de bloedtoevoer naar de hersenen . Dit maakt een tegenstander bewusteloos in minder dan negen seconden als het ruim strak en correct wordt toegepast. Spoelen moeten met voorzichtigheid worden gebruikt , omdat het houden van een aanvraag ingediend voor een langere periode van tijd kan leiden tot hersenbeschadiging en zelfs de dood .


[Braziliaans Jiu - Jitsu Theorieën en Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022900.html ]