Hoe maak je een Sidekick Voer

Koreaanse krijgskunsten dateren uit 50 voor Christus een vorm die bekend staat als " Taekyon . " Het was in 1957 dat de " Taekwondo " label kwam in gebruik om te verwijzen naar een vechtstijl vergelijkbaar met Tae Kyon . Taekwondo gebruikt veel verschillende trappen, stoten en het blokkeren technieken . Een populaire beweging in Taekwondo is de sidekick . Instructies
1

Trek een knie omhoog naar je borst . De tenen moeten worden teruggetrokken en de hiel naar beneden gericht . Bovendien moet de knie niveau of wees op niet meer dan een hoek van 45 graden . Kopen van 2

Thrust uit het been , opvallend met de hiel of de onderkant van de voet . De kick moet worden verlengd tot het been volledig is vergrendeld.

Trek
3 het been terug naar je borst en plaats de voet weer op de grond . Deze beweging moet snel worden gedaan om voor te bereiden op een tegenstander tegenaanval of een andere beweging te lanceren .


[Hoe maak je een Sidekick Voer: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Taekwondo/1002000989.html ]