Hoe Advance een Yellow Belt in de Amerikaanse Kenpo Karate

American Kenpo Karate leert fundamenten van vechtsporten door de integratie van oosterse en westerse filosofieën in martial arts training . American Kenpo Karate heeft een reeks van tien verschillende gekleurde banden . Elke band staat voor een nieuw niveau van de opleiding van de student heeft bereikt . Testen voor de gele band duurt ongeveer zes maanden na de witte band en de tweede band in de reeks . Instructies
1

Onthoud en reciteren van de gele band credo . " Ik kom tot u met slechts karate , ik heb geen wapens , maar moet ik worden gedwongen om mezelf , mijn principes en mijn eer te verdedigen , moet het een kwestie van leven of dood , van goed of fout , dan zijn hier mijn wapens , karate , mijn lege handen . " het kopen van 2

Meester en uitvoeren van de elementaire manoeuvres waaronder stoffen , blokken , trappen en stakingen . Deze fundamentele manoeuvres zijn de bouwstenen voor de meer geavanceerde zelfverdediging beweegt. Sommige van de basishoudingen zijn aandacht , het vechten houding , schoren naar voren boog en directionele voren boog . De blokken worden naar binnen , uitgebreid naar buiten , naar boven , naar beneden en hameren en stak naar binnen . De belangrijkste kicks zijn de voor-, zij -en roundhouse kicks , terwijl de stakingen die je moet uitvoeren zijn horizontale en verticale stoten , rug elleboog en roundhouse punch .
3

Perfect de tien gele band technieken . De technieken zijn : . Vertraagde zwaard , afwisselend knotsen , zwaard van vernietiging , afbuigen hamer , gevangen takjes , eenzame kimono , het belemmeren van de storm , foelie van agressie , aanvallen foelie en zwaard en hamer
4

Leer de eerst te blokkeren set . Begin met je rechterhand . Voer een opwaartse blok , naar binnen blok , uitgebreid naar buiten blok , neerwaarts blok , rug elleboog , duw blok , en terug naar een paard houding . Herhaal dit met uw linkerhand . Herhaal vervolgens met beide handen .
5

Voer de eerste korte vorm set . Het thema van deze zelfverdediging vorm is " terugtrekken uit een front Hand Block. " Er zijn tien bewegingen om dit formulier in en u wordt verwacht om ze correct uit te voeren . Het doel van dit formulier te kunnen om jezelf te verdedigen tegen een frontale aanval .


[Hoe Advance een Yellow Belt in de Amerikaanse Kenpo Karate: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022745.html ]