Hoe te Basic Karate Blokken Perform

Karate is een vechtstijl die veel de hand stoten en trappen die naar het gezicht , romp , lies of dijen kunnen worden geleverd inclusief . Om zich te verdedigen , moet een karateka ( karate student ) in dienst te blokkeren technieken die afweren de aanvallen en die hem voor een counterstrike . De " leeftijd uke " ( hoog blok ) en de " gedan barai " ( laag blok) zijn eenvoudig blokkeren technieken die kunnen worden gebruikt om vele agressieve stakingen af te buigen . Instructies
Het uitvoeren van de " Age Uke " ( Hoge Blok)
1

Stel je vechten houding . Stap uit met een voet met je knieën licht gebogen . Uw houding moeten niet breder dan je schouders . Houd uw lead hand voor en je achterste hand naar beneden door je heup . Houd je handen los , je ellebogen licht gebogen en je handpalmen naar boven gericht . Kopen van 2

Zet uw lead elleboog uit en uw arm omhoog . Als de staking komt naar je kin , je onderarm reist in de voorkant van je gezicht en vangt de staking , naar boven te duwen. Hef je arm hoog genoeg om ervoor te zorgen dat de staking reist veilig boven je hoofd en wees voorzichtig dat u uw gezicht met uw eigen arm belemmeren .

Snap 3 je elleboog aan de macht toe te voegen aan het blok en verander de richting van de aanval . De module maakt niet alleen het blok effectiever , het dient als een aanval tegen de arm van de aanvaller .
Het uitvoeren van de " Gedan Barai " ( Low Blok)
4

Veronderstel je vechten houding .
5

Draai uw lead arm naar beneden bij de elleboog , het verzenden van uw lead hand naar beneden in de richting van je voorste knie . Dit blok wordt gebruikt om stakingen overlopen naar de maag , ribbenkast en lies . Je onderarm vangt de staking en buigt het naar de zijkant van je lichaam.
6

Draai je heup aan het einde van het blok aan de macht toe te voegen aan het blok . Dit maakt ook uw lichaam lijken smal om je tegenstander , die ontkent hem richt voor een volgende aanval .


[Hoe te Basic Karate Blokken Perform: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007617.html ]