Hoe maak je een Karate Roundhouse Kick

roundhouseschop Karate is een van de meest fundamentele , krachtige en veelzijdige kicks in alle vechtsporten . De kick wordt gebruikt door strijders met verschillende achtergronden komen Braziliaans Jiu - jitsu, Muay Thai en Jeet Kun Do . Doe roundhouseschop karate en geven een krachtige aanval tegen je tegenstander . Instructies
1

Stap in een back houding met je schop been iets achter je heupen en je voorste been geplaatst met een licht gebogen knie en schouderbreedte afstand van uw achterste been . Breng beide handen tot aan je hoofd in een natuurlijke guard positie . Kopen van 2

Til je achterste been van de grond terwijl je zet je voorste voet uit de buurt van je lichaam, zodat je kunt draaien zonder dat de belasting van de knie . Verhoog de knie van je achterste been naar heuphoogte en dan zwaai je heupen rond, zodat je knie kijkt je tegenstander. Zet uw hand naar voren , zodat de hand op de zijkant van uw schoppen been naar voren komt te blokkeren en je andere hand valt terug met je schouder .
3

Kick van de uitbreiding van uw knie te staken uw tegenstander met het bovenste gedeelte van je voet . Zorg ervoor dat je hand blijft in de voorkant van je gezicht om mogelijke aanvallen te blokkeren .
4

Trek de trap van het trekken van uw onderbeen terug , zodat u terugkeert naar de verhoogde knie positie . Swivel je heupen terug , zodat het schoppen been terug naar de achterste positie en plaats dan je voet weer op de grond zodat je uiteindelijk in je oorspronkelijke houding .


[Hoe maak je een Karate Roundhouse Kick: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022746.html ]