coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsIs karate effectief voor zelfverdediging?
In mijn ervaring, Karate kan zijn een zeer effectieve vorm van zelfbescherming als het op de juiste manier wordt aangeleerd en getraind. Zoals je waarschijnlijk weet, Karate is niet ontworpen voor sportgevechten, het is ontworpen voor zelfverdediging en persoonlijke bescherming.
In dit artikel, Ik zal het volgende behandelen:
- Waarom twijfelen mensen aan de effectiviteit van Karate?
- Karate is geen enkelvoudige entiteit
- Wat bedoel je met "effectief"?
- Echt karate begrijpen
- Hoe zorg je ervoor dat je karate effectief is in zelfverdediging?
- Een goede karateschool kiezen
- Conclusie
Als je op zoek bent naar een niet-dodelijke zelfverdedigingstool, bekijk deze uitputtende lijst die ik heb opgesteld, en maak een weloverwogen keuze alvorens te kopen.
Karate is een van de meest populaire en wereldwijd beoefende vechtsporten ter wereld. In de loop der jaren zijn mensen langsgekomen en bekritiseerden klassiek karate als verouderd en ineffectief in vergelijking met moderne zelfverdedigingsmethoden. ik ben het er niet mee eens, daarom heb ik besloten om dit bericht te schrijven. Ik zal je uitleggen waarom Karate zeer effectief en praktisch is met betrekking tot zelfbescherming.
Waarom twijfelen mensen aan de effectiviteit van Karate?
Karate is nu populairder dan in de jaren '70 of '80, maar helaas, er zijn talloze kritieken op karate, zoals dat het een onrealistische en ineffectieve krijgskunst is.
"Karate is dom, het is tijdsverspilling, het is een grap." We hebben het allemaal gehoord, Rechtsaf? Laten we eens kijken waarom mensen zo'n verkeerde perceptie van karate hebben.
1. MMA gaf het publiek de valse indruk dat karate niet effectief is in zelfverdediging
Met de opkomst en opkomst van MMA (mixed martial arts) of vrij vechten, Karate werd het doelwit van een heksenjacht.
Na het zien van vele overwinningen van BJJ (Braziliaanse jiu-jitsu) beoefenaars en grapplers, mensen geloofden ten onrechte dat traditionele vechtsporten, vooral karate, waren ronduit ineffectief, en had geen plaats in de wereld van "echt vechten".
De slechte prestaties van karatebeoefenaars in de vroege MMA hebben karate en traditionele vechtsporten in het algemeen bijna in diskrediet gebracht. een trend die de afgelopen decennia in de vechtsportwereld aan het groeien is.
Eén beoefenaar is niet de kunst
Het falen of succes van een beoefenaar is niet representatief voor de kunst, of het nu karate is of een andere oefening.
Als je een hockeyspeler een doelpunt ziet missen, zou je elke speler in hetzelfde mandje plaatsen door te concluderen dat hockeyspelers niet goed zijn in scoren? Natuurlijk niet, dat zou een dwaze redenering zijn, Rechtsaf? Zou je dan kunnen concluderen dat DEZE bepaalde speler niet goed kan scoren? Nee, dat kon je ook niet concluderen.
De enige conclusie die je zou kunnen trekken is dat DEZE hockeyspeler DAT schot heeft gemist. Zelfs Wayne Gretzky miste enkele schoten, zelfs Georges St-Pierre verloor enkele partijen. Dat heet 'leven', niet 'falen', niet ineffectiviteit.
Er is een groot verschil tussen een Karate-jager en een SLECHTE Karate-jager. Je karate is zo goed als je het zelf maakt.
Een paar jaar later, Karate maakte een comeback naar MMA
Traditionele Japanse vechtsporten zoals karate en judo hebben de afgelopen jaren een comeback gemaakt in de sport van MMA.
Denk er over na, in de tijd van MMA, Karate werd beschouwd als ineffectief en nutteloos in de kooi of de achthoek. Niet zo veel meer. De al lang bestaande perceptie dat karate onpraktisch is voor MMA begon te veranderen toen karatebeoefenaar Lyoto Machida bekend werd.
Inderdaad, veel kampioenen uit het verleden van de afgelopen jaren hebben diepe karateachtergronden die als basis dienden voor hun opvallende, voetenwerk en behendigheid.
Lyoto Machida
Lyoto Machida is zonder twijfel de beroemdste karatebeoefenaar in de geschiedenis van MMA. Hij begon met trainen onder zijn vader (een 7e graad zwarte band en JKA hoofdinstructeur) op 2-jarige leeftijd, en heeft momenteel een 3e graad zwarte band in Shotokan Karate.
Bas Rutten
MMA-legende Bas Rutten (El Guapo!) begon vechtsporten te beoefenen met Tae Kwon Do, maar veranderde snel naar Kyokushin Karate, een volledig contactgerichte vorm van Karate. Hij heeft momenteel een 5e graad zwarte band in deze stijl. Rutten begon zijn MMA-carrière als een pure Karate-spits, maar groeide na verloop van tijd uit tot een ervaren en felle onderwerpingsworstelaar. Rutten was drievoudig "King of Pancrase" en UFC Heavyweight Champion.
Chuck Liddell
Hall of Famer en voormalig UFC licht zwaargewicht kampioen Chuck Liddell begon op 12-jarige leeftijd Kempo Karate te studeren. Kijkend naar Liddell MMA-vechtstijl, het is duidelijk dat hij gedurende zijn hele verbazingwekkende carrière met succes op zijn karate-achtergrond heeft vertrouwd.
Georges St-Pierre
Ongetwijfeld beschouwd als de grootste MMA-jager aller tijden, GSP begon als kind te trainen in Kyokushin Karate. Je kunt zien dat Georges trots is op zijn Kyokushin-roots, aangezien hij vaak een hoofdband en een karate-uniform draagt voordat hij de UFC-kooi betreedt. St-Pierre zei in talloze interviews dat Karate een enorme, positieve invloed op zijn leven, zowel als een mixed martial artist als als persoon.
Stephen Thompson
Stephen Thompson wordt beschouwd als een van de beste spitsen in de UFC, dankzij zijn Karate-achtergrond. Thompson begon op driejarige leeftijd met trainen, onder leiding van zijn vader. Hij begon op 15-jarige leeftijd met kickboksen en karate. Zijn uitzonderlijke opvallende vaardigheden zijn zeldzaam in de Octagon.
Gunnar Nelson
Ondanks zijn reputatie als een uitstekende grappler, Gunnar Nelson, een Okinawa Goju-Ryu beoefenaar, is een van de beste voorbeelden die aantoont dat het heel goed mogelijk is om karate effectief en intelligent te gebruiken in de hedendaagse mixed martial art-toernooien op hoog niveau. Dit zijn slechts een handvol Karate-jongens die een belangrijke rol spelen in MMA. Ik verwacht dat er in de nabije toekomst meer zullen komen.
Betekent dit dat MMA effectiever is dan karate?
Onnodig te zeggen, mixed martial arts beoefenaars zijn formidabele vechters. Zoals je zeker weet, deze jongens zijn experts in verschillende staande en grondvechtsporten, waardoor ze complete vechters zijn. Betekent dit dat MMA de ultieme krijgskunst van zelfverdediging is? Niet noodzakelijk. Het beoefenen van MMA is geen garantie voor succes tijdens een echte confrontatie. Zelfverdediging gaat niet zozeer over het soort of de hoeveelheid techniek die je kent, maar meer over hoe goed je mentaal de baas blijft tijdens een agressie.
2. McDojos bezorgde karate een slechte reputatie
Rond het midden van de jaren tachtig, mensen begonnen zich te realiseren hoeveel van een melkkoe karate zou kunnen zijn. Veel "experts" van twijfelachtige vaardigheden en motivaties hebben karatescholen opgericht. Het feit dat iemand een karate-dojo bezat, was een geweldige bron van geld. Dat was het begin van de martial arts "gold rush".
Hollywood-films zijn voor de meeste mensen het enige referentiepunt, ze begonnen te kopen in deze waardeloze, verwaterd, Veramerikaniseerde Karatescholen. Spoedig genoeg, ongekwalificeerd, ongeschoolde en onervaren "zwarte gordels" werden bijna de standaard.
Iedereen kent de Karate Kid
Naarmate de tijd verstreek, doken er overal om ons heen talloze McDojo's op en het begon buitengewoon moeilijk te worden om een goede school en een uitstekende instructeur te vinden. Langzaam en geleidelijk, als de tijd voorbij gaat, de kunst van karate werd afgezwakt door veel van deze verschrikkelijke scholen waardoor ons traditionele karateka er onrealistisch en ineffectief uitzag.
Wat is een McDojo?
Een McDojo is een vechtsportschool - meestal wel dan niet, een karateschool - die zijn studenten een verwaterde, onrealistisch, onbruikbare vorm van krijgskunst, in de naam van geld verdienen.
Dit soort scholen geeft meer om financiële winst dan om iets realistisch of geloofwaardigs te leren in termen van zelfverdediging. Helaas, ze stuwen slecht toegeruste en meestal overmoedige studenten de wereld in, in de overtuiging dat ze zichzelf adequaat kunnen verdedigen, terwijl ze in werkelijkheid weinig of geen zelfverdedigingsvaardigheden en kennis bezitten.
Een enorm percentage van de McDojo's leert veel onzin , een sarcastisch en denigrerend woord dat wordt gebruikt om fraude te beschrijven, bedrog en leugens in termen die verband houden met vechtsporten. McDojo's leren in de eerste plaats geen praktische zelfverdediging, en geven vrijwel geen voorbereiding of kennis over echt fysiek geweld of zelfs hoe het te voorkomen.
Een groot aantal van die scholen maakt gebruik van trainingsmethoden die gewoon niet leiden en ook niet kunnen leiden tot echte vaardigheden. Als gevolg van onpraktische trainingsmethoden, de meeste van de zogenaamde "Karate"-technieken die deze studenten zullen leren, zullen gewoon niet werken tegen een volledig verzet, onwillige of gewelddadige aanvaller.
Je kunt dit interessante artikel lezen van Jesse Enkamp (de Karate Nerd) over de 93 tekens dat jouw Karateschool een McDojo is
McDojo's, het rijk van onpraktische technieken
Mensen moeten echt in gedachten houden dat de meerderheid van Karate McDojo's is afgezwakt tot het punt van domheid en bijna inefficiëntie, waardoor het karate waardeloos is tegen veel van wat dan ook, uiteindelijk de veiligheid van hun leerlingen in gevaar brengen.
Aanvullend, veel McDojo's laten hun leerlingen niet sparren. Sparren in Karate is essentieel omdat het leerlingen in staat stelt hun technieken te oefenen tegen een levend bewegend doelwit.
Het is triest om te zeggen, maar 40 jaar geleden waren karate-dojo's een soort enge plek (op een goede manier) gevuld met stoere, gevaarlijke en echte vechters.
Niet meer.
3. De groei van sport Karate toonde een onrealistische visie op karate
Sommige mensen kiezen ervoor om karate als sport te beoefenen. Voor hen, deelname aan toernooien, kata uitvoeren voor juryleden, en het winnen van medailles is hun motivatie voor training. Persoonlijk, Ik heb nooit om punt gegeven, of "sport" karate.
Bij sportkarate, er zijn eigenlijk gewichtsklassen, een ring, beschermende uitrusting, reglement, bestuursorganen en scheidsrechters. Concurrenten weten enkele maanden van tevoren dat ze zullen vechten. Soms, ze weten tegen wie ze zullen strijden, en ze trainen maandenlang om zich klaar te maken voor het gevecht.
Daar is niets mis mee, maar de meeste sport Karate beoefenaars zuigen in zelfverdediging. Niet beledigend. De gemoedstoestand tijdens een sportwedstrijd is anders dan bij een confrontatie in een situatie van zelfverdediging of persoonlijke bescherming. Door te trainen in de sport Karate, je ontwikkelt slechte gewoonten voor zelfverdediging.
Sportkarate ontwikkelt een schadelijke houding in termen van zelfverdediging in het echte leven
Oorspronkelijk, Karate is ontwikkeld voor iets heel anders dan toernooien, het is een methode van zelfverdediging. Karate was (en is nog steeds op traditionele scholen) een methode om zowel je lichaam als geest te ontwikkelen, terwijl je tools en vaardigheden verwerft waarmee je jezelf kunt verdedigen, zonder wapens te hoeven gebruiken. Helaas, Karate is geëvolueerd naar een sport waarbij de snelste en gemakkelijkste techniek wint in gevechten. Als resultaat, sport Karate beoefenaars ontwikkelen attitudes, gewoonten en reflexen die gevaarlijk zijn om te gebruiken in een persoonlijk verdedigingsscenario.
Hier zijn een paar voorbeelden.
1. Stuiteren en je rug laten zien is een gevaarlijke combinatie
Deze "vechthouding" is duidelijk de status quo in het toernooi van vandaag, maar in het echte leven werkt het niet. De gewoonte om te stuiteren schaadt uw evenwicht en stabiliteit, telegrafeer een zet naar je tegenstander, maakt je slagen zwak, en je verbruikt onnodig veel energie en zorgt voor voorspelbaarheid. Ook, het hebben van een "zijwaartse" vechtpositie is erg gevaarlijk omdat het je rug blootstelt aan je tegenstander. Dat wil je niet in een echte confrontatie.
2. Vals gevoel van afstand
Tijdens sporten Karate kumite of gevecht, het bereik waarop je spart is veel groter in vergelijking met de afstand van een echte woordenwisseling. In het echte leven, de meeste confrontaties worden al snel close-quarters, in je gezicht, zelfverdediging situaties. Op dit bereik, het is veel moeilijker om te pareren en te verdedigen.
3. Controle versus penetratie
In de meeste sporten Karate-gevechten (d.w.z. punt vechten), de stakingen worden geleverd, centimeter van het doel. Om voor de hand liggende veiligheidsredenen, de nadruk ligt op controle en niet op penetratie. Jezelf verdedigen tegen een aanval die bedoeld is om de huid aan te raken, is wezenlijk anders dan het verdedigen van dezelfde aanval met de bedoeling je knock-out te slaan of je pijn te doen. Het is oké om te trainen om je aanval te beheersen, maar het is ook nodig om te vechten met contact.
4. Onrealistische op zelfverdediging gebaseerde aanval
In puntentoernooi, u gebruikt over het algemeen technieken die u in een zelfverdedigingssituatie niet zou gebruiken. Sorry dat ik je teleurstel maar mawashi-geri (Roundhouse kick), ura-mawashi-geri (haaktrap) en springen uraken (backfist springen) moet op straat worden vermeden.
5. Geen gewone 'straat'-aanval
Tijdens een sportwedstrijd je verdedigt je tegen aanvallen die strikt in een sportieve context kunnen worden ingezet. Op straat, niemand zal je aanvallen met een haakschop op hoofdhoogte of een bijltrap. Deze technieken zijn zeer standaard in puntengevechten, maar geen van hen hoort thuis in de lijst van de meest voorkomende straataanvallen.
6. Vals gevoel van effectiviteit
Zoals je waarschijnlijk weet, in op punten gebaseerde gevechten, zodra een punt is gescoord, beide vechters stoppen met vechten. Dit creëert een vals gevoel van efficiëntie. Door het gevecht op deze manier te stoppen, voorkom je dat je profiteert van een gunstige kans of herstelt van een ongunstige situatie.
7. Je leert niet omgaan met pijn
In puntgevechten, zodra een vechter scoort, is gekwetst of verbijsterd, de wedstrijd wordt gestopt en pas hervat als de vechter is hersteld. Je leert niet "de storm te doorstaan", je leert niet door de pijn heen te vechten. Op straat, als je een stomp krijgt, je tegenstander zal niet stoppen totdat je hersteld bent om te proberen je af te maken.
8. Nauwelijks grijpen
Tijdens een sport Karate wedstrijd, een kleine hoeveelheid staand worstelen is toegestaan, slechts enkele seconden worden toegekend voor bijvoorbeeld een voetzwaai of worp. Het in beslag nemen van de ledematen of kleding van de tegenstander is niet toegestaan. Dat gezegd hebbende, het is een integraal onderdeel of origineel karate, het heet Torite of "grijpende hand" in het Japans. Ja, traditioneel karate is veel meer dan een opvallende kunst. Het trieste is, niet veel mensen weten hiervan.
9. Niet elke slag is gelijk
Het probleem met vechten met een puntensysteem is dat het alle aanvallen als gelijk behandelt. Bijna elke hit scoort als een punt, dus of je nu op de neus mikt, de kaak of het voorhoofd, het telt als een punt. In het echte leven, het is heel goed mogelijk dat je je tegenstander raakt, en hij gaat niet naar beneden. Ik veroordeel op geen enkele manier sport Karate beoefenaars, maar persoonlijk, Ik vind het jammer dat karate een tikkertje is geworden en zijn gevoel voor realisme en efficiëntie met betrekking tot persoonlijke verdediging heeft verloren. Oude karatemeesters draaien zich waarschijnlijk om in hun graf.
Karate is geen enkelvoudige entiteit
Karate komt uit China maar is vooral ontwikkeld in drie Okinawa-dorpen (Naha, Shuri, en Tomari) en die elk hun specifieke karatestijl ontwikkelden:Naha-te, Shuri-te, of Tomari-te.
Vandaag, Goju-Ryu, Shito-Ryu, Shotokan, en Wado-Ryu worden erkend als de vier belangrijkste stijlen, maar er zijn tientallen stijlen van karate, elk met zijn eigen specifieke technieken, posities, grondwerk, wapens, sloten, gooit, interne energie.
Dat gezegd hebbende, het echte probleem wanneer mensen naar karate verwijzen, is dat ze ernaar verwijzen als een enkelvoudige entiteit, terwijl er in feite veel variaties en talloze interpretaties van elk zijn in individuele scholen.
Ook al delen ze dezelfde basis, deze stijlen variëren in de manier waarop ze technieken toepassen. Sommige hebben cirkelvormige bewegingen, anderen hebben rechte bewegingen, sommige zijn zacht en andere zijn hard. Sommigen hebben puntsparring en anderen doen full contact knockdown-training, en de verschillen blijven.
Bijgevolg, het is onlogisch en absurd om te beweren dat karate onpraktisch is, aangezien karate als geheel niet eens bestaat.
Maar, wat bedoel je met "effectief"?
Voordat we kunnen antwoorden of karate effectief is of niet, het is van cruciaal belang om te definiëren wat effectiviteit is.
Effectief in wat precies? Vanuit een karateperspectief, effectiviteit is het kunnen overleven van een agressie - dodelijk of niet - begaan in het echte leven, niet in een ring. Met andere woorden, Karate leert je niet vechten, het leert je hoe je jezelf kunt verdedigen. Dat is een groot verschil. Laat me je een paar praktische Karate-bewegingen demonstreren die ik leer in mijn zelfverdedigingsseminars, en zie het zelf.
Tijdens een agressie een karatebeoefenaar is niet van plan de agressie te "winnen" - het enige waar hij of zij om geeft is, voorkomen dat u gewond raakt en de dreiging overleven.
Houd er rekening mee dat traditioneel karate geen consensuele strijd bevordert met ervaren tegenstanders. Dat is wat we zelfverdediging noemen en dat is precies waar het in het originele Okinawa Karate om gaat (en wat elk type karate zou moeten zijn).
[Is karate effectief voor zelfverdediging?: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002037317.html ]
karate
karate
karate