Judo Self Defense Technieken

Judo is ontstaan ​​uit de traditionele Japanse Jiu - Jitsu . Het is een grappling gebaseerde kunst die is gespecialiseerd in gooit , smoorspoelen en gezamenlijke sloten om een ​​tegenstander te onderwerpen . Leverage is de belangrijkste component van Judo , welke sterkte bagatelliseert en richt zich op het ombuigen van de fysieke energie van de tegenstander om hem voort te bewegen in een positie waar hij kan worden uitgeschakeld. Judo maakt gebruik van meerdere technieken om dit doel te bereiken . Gi Choke

Judo beoefenaars van oudsher gebruik van een gi in de concurrentie , dat is een zware uniform. Als de judo beoefenaar grijpt gi van de tegenstander voor hefboomwerking , zal het de bloedtoevoer naar zijn hersenen vernauwen , waardoor hij verstikking uit . Als de tegenstander op zijn rug met de aanvaller in mount positie , kan de aanvaller haar onderarmen steken in een X en grijp dan de gi aan beide zijden van de tegenstander nek , een aanscherping van de X-en het indrukken van de gi revers diep in de nek te genereren een inzending of bewusteloosheid . In een straat situatie , kan de aanvaller van de tegenstander jas, trui of sweater met een vergelijkbare werking.
Heupworp

Judo beoefenaars vaak initiëren hip gooit door op een tegenstander afstand. Kantel je ver heup in zijn maag , toen hij duwt zijn gewicht weer naar u toe in de weerstand en stap diep tussen zijn voeten terwijl hij trekt over u met uw ver arm . Uw heup fungeert als een steunpunt dat het lichaam van de tegenstander omflipt op zijn weg naar de grond . U kunt follow-up met stakingen , een gezamenlijke slot of een choke zodra hij de grond raakt .
Arm Lock

U kunt een arm lock gemakkelijk bereiken als je pols van je tegenstander te grijpen . Verhoog de ​​pols naar boven in een vloeiende beweging als je stap eronder , glijden tussen je tegenstander lichaam en haar uitgestrekte arm . Stap terug achter haar terwijl greep van de pols greep . De resulterende hoek van de schouder en elleboog geeft u volledige controle over het lichaam van de tegenstander te geven . Snelheid is van essentieel belang om deze techniek - je moet het te gebruiken voordat je tegenstander kan reageren

.
[Judo Self Defense Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/judo/1002000820.html ]